Idős korban a szexuális késztetés továbbra is aktív. Aki egészséges, kielégítő szexuális életet élt fiatalkorában, az általában nemigen akar lemondani a szexualitásról 65 éves kora után sem.

Ha a nők változására gondolunk, akkor az első dolog, ami eszünkbe juthat, az a menopauza, vagyis a klimax. Ezen kívül, pedig a nőknél a legnagyobb testi változásokat az ösztrogén csökkenése okozza. A mellek kissé megnyúlnak, a bőr megereszkedik. A zsírszövet eloszlása megváltozik: egyre több rakódik le a törzsön, különösen a derékon. A hüvely megrövidül, és beszűkül, falai keskenyebbé és rugalmatlanabbá válnak. E változások azonban nem befolyásolják a nemi élet élvezetét.

A szexuális együttlétek során kellemetlenséget okozhat, hogy a hormonális változások következtében kevésbé nedvesedik a hüvely. Ösztrogén kezeléssel azonban könnyen segíthetnek ezen a szakorvosok.

Általában a legtöbb nőnél a menopauza egyenlő a felszabadulás élményével, mivel nem kell többé tartaniuk a terhességtől, és a nemi élet is élvezetesebbé válhat. Az orgazmusokat, illetve az orgazmusok között eltelt időt nem befolyásolja az életkor és a menopauza.

A férfitest változásai sem gördítenek akadályokat a szexuális teljesítmény elé, de az igaz, hogy a szexuális stimuláció és az erekció beállta közti idő hosszabbá válik. Az erekció talán kevésbé erős, mint korábban, az ejakulátum mennyisége kisebb, de az izom-összehúzódások intenzitása változatlan marad. Téves azt gondolni, hogy egy bizonyos életkor után a szexuális kapacitás végletesen lecsökken. Valójában épp az ellenkezője igaz: az idősebb férfi jobb szerető lehet, mert az orgazmushoz lassabban jut, ezért több időt tud eltölteni a partnere kielégítésével.

Azok az emberek, akik koruktól függetlenül folytatják nemi életüket, boldogabbak, és a világ részének érzik magukat. A szexualitás gyönyörű dolog, és semmi szükség arra, hogy negatív előítéletekkel bonyolultabbá tegyük ezt a tényt: ha az egyén továbbra is élvezheti a szexet, akkor jobban megbecsüli életét, és jobban látja az élet értelmét.

 Forrás: Alexandra Kiadó: Egészség 60 év felett