A legtöbb nő ruhatárának ugyanolyan alapvető kelléke a magas sarkú cipő, mint a fekete blézer vagy a farmer. Az előző kettővel ellentétben viszont a "donna fatale" kiegészítő egészségügyi szempontból kissé problematikus. Eleganciánkért cserébe ugyanis gyakran vízhólyaggal, tyúkszemmel valamint a lábfej, a térd és a hát komoly fájdalmával kell fizetnünk.
A The Society of Chiropodists and Podiatrists (Pedikűrösök és Lábgyógyászok Társasága) azonban olyan receptet ajánl, ami ugyanúgy kedvez az egészségnek, mint a szépségnek. A "G Faktor" névre keresztelt módszer betartásával úgy élvezhetjük nőies ruhadarabunk előnyeit, hogy közben nem károsítjuk a lábfejünket.
A G Faktor elnevezés a metódus 4 eleméből következik: glamour, glide, guide és give, szabad fordításban sikk, suhanás, tanács és ápolás.
Sikk
Ne fosszuk meg magunkat attól az extra eleganciától, amit magas sarkú cipőnk kölcsönöz külsőnknek, tehát a csinos darabot tartogassuk különleges alkalmakra! Napi 3-8 óránál tovább semmiképp ne hordjuk, és még a legrendhagyóbb eseményekre se vegyünk fel olyan lábbelit, amiben nem tudunk kényelmesen sétálni! Mindennapi viseletre a sarok magassága lehetőleg ne legyen nagyobb 4-5 centiméternél!
Suhanás
Ne úgy meneteljünk magas sarkú cipőnkben, mintha épp a busz után futnánk! Lassítsunk le, sétáljunk kisebb lépésekben! Ezt a tanácsot két okból is érdemes megfogadni: egyrészt ha így sétálunk, kisebb az esélye, hogy lábfejünkre károsan hat az elegáns lábbeli, másrészt így lehet igazán szépen, nőiesen járni.
Tanács
Fogadjuk meg a szakemberek cipő választással kapcsolatos tanácsait! Trevor Prior, kiváló lábgyógyász, arról számolt be, hogy pácienseinek mintegy 90 százaléka hord a kelleténél kisebb cipőt. Mivel a számozás márkánként változó, ne hagyatkozzunk lábfejünk elméleti méretére, hanem győződjünk meg róla, hogy potenciális lábbelink orra és nagylábujjunk között van egy-másfél centiméter távolság, valamint hogy a cipő nem túl keskeny a talpunkhoz képest. A vásárlásra lehetőleg a nap végén kerítsünk sort, mivel ilyenkor 5-8 százalékkal nagyobb a lábunk a napi strapától, mint délelőtt. Így még estére kicsit megdagadt lábfejünk se fogja megszenvedni az új beruházást.
Ápolás
Fordítsunk egy kis plusz figyelmet lábainkra azokon a napokon, amikor magas sarkúba bújtatjuk őket! Nap közben tornáztassuk kicsit a lábszár izmainkat és lábfejünket, hogy vérkeringésünk aktívan működhessen. Ezeket az apró mozdulatokat bármikor el tudjuk végezni, akár a bárban is, miközben italunkra várunk. Otthon, fürdés után kényeztessük lábfejünket hidratáló masszázzsal, hogy így pótoljuk a sarkat vagy lábujjakat szabadon hagyó cipő miatti nedvesség veszteséget.
A G Faktor recept betartása tehát segít, hogy ne csak jól nézzünk ki, hanem hogy jól is érezzük magunkat a szexi nő egyik nélkülözhetetlen kellékében.
Forrás: http://www.feetforlife.org/cgi-bin/item.cgi?id=752&d=11&h=24&f=46
B.B.
