Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan gyógyítsuk a burzitiszt?

A váll, a térd, a csípő és a könyök nyilalló fájdalma gyakran egy megduzzadt burza, azaz burzitisz következtében lép fel.

Az izmok valamint inak csontokkal való találkozási pontjain úgy nevezett burzák találhatóak. A burzák a súrlódás tompításával teszik az ellentétes irányba mozgó testrészek működését fájdalommentesé.

A szervezetünkben található több száz burza azonban nem működik mindig tökéletesen. Megeshet ugyanis, hogy begyullad, s ilyenkor a megduzzadt szerv következtében fokozódik a súrlódás, s ezzel párhuzamosan fájdalom lép fel.

A burzitisznek nevezett duzzanat akkor alakulhat ki, ha egy testrészünkre folyamatos nyomás nehezedik. Olyan hétköznapi mozdulat, póz következtében is létrejöhet, mint például ha valaki fekvő testhelyzetben mindig az egyik könyökére támaszkodva olvas.

Súlyosabb esetekben a burzitisz elfertőződhet, mely a mozgás által okozott fájdalmon túl nyílt sebekhez, az ominózus bőrfelület kipirosodásához és felmelegedéséhez, valamint lázhoz, izzadáshoz és hidegrázáshoz vezethet. A veszély nagyobb azokban az esetekben, ahol a burza közel van a bőrhöz. A fertőzés antibiotikumos kezeléssel és leszívással vagy más műtéti beavatkozással gyógyítható.

Burzitisz legtöbbször a vállnál, a csípőnél, a könyöknél és a térdnél alakul ki. A gyógyítás első lépése természetesen az, hogy nem szabad tovább terhelni az adott testrészt. Ehhez nyújtanak segítséget a rögzítő fáslik és kötések. A kezelés fontos része a burzitisz jegelése. Tegyünk jégakkut a fájó testrészre, amely lelohasztja a duzzanatot, s így a burza visszanyeri eredeti nagyságát. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek használata is tanácsos. Ha a fájdalom tartós, a konkrét, fájó pontba fecskendezett kortizol jelentős enyhülést hozhat.

Ha már felszívódott a duzzanat, elkezdhetünk nyújtó gyakorlatokat végezni. Ezek azért ajánlottak, hogy megtanuljuk megfelelően használni a problémás testrészt, s így ne alakulhasson ki ismét a burzitisz.

Ha ezek a módszerek nem válnak be, akkor műtéti úton kell orvosolni a duzzanatot. Akármelyik eset is álljon fenn, mindenképp konzultáljunk orvosunkkal a gyógyulás lehetséges útjairól!

Forrás: http://orthopedics.about.com/cs/sportsmedicine/a/blbursitis_3.htm    

     


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.