Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan ismerhető fel a PCOS és mit tehetünk ellene?

A PCOS azonosítása bonyolult lehet, mivel a tünetegyüttesek nagyon változatosak lehetnek, ráadásul az élet különböző szakaszaiban át is alakulhatnak. A PCOS tünetei tehát nagymértékben különböznek a nők között, de három fő területet szinte mindig érintenek. Ezek a termékenység és reproduktív egészség, az anyagcsere megfelelő működése, illetve a mentális egészség. Bár a PCOS-re nincs gyógymód, a jó hír az, hogy kezelhető.

Honnan tudhatjuk, hogy PCOS-szal van dolgunk?

Az policisztás petefészek szindróma olyan állapot, amelyben a petefészkek abnormális mennyiségű androgéneket, férfi nemi hormonokat termelnek, amelyek általában kis mennyiségben vannak jelen a nőkben. A policisztás petefészek szindróma elnevezés a petefészkekben képződő számos kis cisztát írja le.

Az ovuláció akkor következik be, amikor egy érett petesejt szabadul fel a petefészekből. Ez azért történik, hogy a férfi spermium megtermékenyíthesse. Ha a petesejt nem termékenyül meg, a menstruáció során kiürül a szervezetből. Egyes esetekben egy nő nem termel elég hormont az ovulációhoz. Ha az ovuláció nem történik meg, a petefészkekben sok kis ciszta alakulhat ki.

A PCOS diagnózisa általában akkor állítható fel, ha ugyanazon tünetek egyéb ritka okait kizárták, és az alábbi három kritérium közül legalább kettőnek megfelel egészségügyi állapotunk.

Ha rendszertelen vagy ritka a menstruáció, az azt jelzi, hogy a petefészkek nem bocsátanak ki rendszeresen petesejteket. Ha a tesztek azt mutatják, hogy magas a szervezetünkben a „férfi hormonok” száma, például a tesztoszteronszint, szintén gyanakodhatunk. Továbbá ultrahangos vizsgálat alapján is kiderülhet, ha érintettek vagyunk a betegségben. Ugyanakkor vérvizsgálatok eredményeképp is fény derülhet arra, ha PCOS-szal van dolgunk. Mivel ezek közül csak kettőnek kell jelen lennie a PCOS diagnosztizálásához, nem feltétlenül kell ultrahangos vizsgálatot végezni az állapot megerősítéséhez.

Hogyan kezelhető?

A PCOS tüneteinek kezelése számos tényezőtől függ. Ez lehet az életkor, a tünetek súlyossága és általános egészségi állapot is. De a kezelés típusa azon is múlhat, hogy szeretnénk-e a jövőben teherbe esni.

Ha terhességet tervezünk…

Életmódváltás: az egészséges táplálkozás és a több fizikai aktivitás segíthet a fogyásban és a tünetek enyhítésében. Ezenkívül segíthetnek a szervezetnek az inzulin hatékonyabb felhasználásában, csökkenthetik a vércukorszintet, és segíthetnek az ovulációban.

Az ovulációt kiváltó gyógyszerek: egyes gyógyszerek segíthetnek a petefészkeknek abban, hogy normálisan felszabadítsák a petesejteket. Ezeknek a gyógyszereknek is vannak bizonyos kockázatai. Növelhetik a többszörös születés, például az ikerterhesség kockázatát, valamint petefészek-hiperstimulációt okozhatnak. Ilyenkor a petefészkek túl sok hormont bocsátanak ki, mely olyan tüneteket okozhat, mint a hasi puffadás és a kismedencei fájdalom.

Ha nem tervezünk teherbe esni…

A már említett életmódváltással együtt kezelés a következőket foglalhatja magában:

Fogamzásgátló tabletták: Ezek segítenek a menstruációs ciklus szabályozásában, az androgénszint-csökkentésében és a pattanások kezelésében.

Cukorbetegség gyógyszere: ezt gyakran használják az inzulinrezisztencia csökkentésére PCOS esetében. Segíthet az androgénszint csökkentésében, lassíthatja a hajnövekedést, és elősegítheti a rendszeresebb ovulációt.

Egyéb tünetek kezelésére szolgáló gyógyszerek: egyes gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a hajnövekedést vagy a pattanásokat.

Ne féljünk tőle!

A PCOS kihívást jelenthet, és nem csak testileg, így a megfelelő lelki támogatás elengedhetetlen. Érdemes felvenni a kapcsolatot más nőkkel, akik szintén együttélnek a betegséggel, és megosztani a tapasztalatokat annak kezelésében.

Fontos: ha a PCOS tüneteit tapasztaljuk magunkon, időben forduljunk szakemberhez a mielőbbi kivizsgálás és kezelés érdekében. Bár a PCOS jelenleg nem gyógyítható, megfelelő kezeléssel kiegyensúlyozott, boldog és egészséges életet élhetünk!


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.