Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan ismerhető fel a PCOS és mit tehetünk ellene?

A PCOS azonosítása bonyolult lehet, mivel a tünetegyüttesek nagyon változatosak lehetnek, ráadásul az élet különböző szakaszaiban át is alakulhatnak. A PCOS tünetei tehát nagymértékben különböznek a nők között, de három fő területet szinte mindig érintenek. Ezek a termékenység és reproduktív egészség, az anyagcsere megfelelő működése, illetve a mentális egészség. Bár a PCOS-re nincs gyógymód, a jó hír az, hogy kezelhető.

Honnan tudhatjuk, hogy PCOS-szal van dolgunk?

Az policisztás petefészek szindróma olyan állapot, amelyben a petefészkek abnormális mennyiségű androgéneket, férfi nemi hormonokat termelnek, amelyek általában kis mennyiségben vannak jelen a nőkben. A policisztás petefészek szindróma elnevezés a petefészkekben képződő számos kis cisztát írja le.

Az ovuláció akkor következik be, amikor egy érett petesejt szabadul fel a petefészekből. Ez azért történik, hogy a férfi spermium megtermékenyíthesse. Ha a petesejt nem termékenyül meg, a menstruáció során kiürül a szervezetből. Egyes esetekben egy nő nem termel elég hormont az ovulációhoz. Ha az ovuláció nem történik meg, a petefészkekben sok kis ciszta alakulhat ki.

A PCOS diagnózisa általában akkor állítható fel, ha ugyanazon tünetek egyéb ritka okait kizárták, és az alábbi három kritérium közül legalább kettőnek megfelel egészségügyi állapotunk.

Ha rendszertelen vagy ritka a menstruáció, az azt jelzi, hogy a petefészkek nem bocsátanak ki rendszeresen petesejteket. Ha a tesztek azt mutatják, hogy magas a szervezetünkben a „férfi hormonok” száma, például a tesztoszteronszint, szintén gyanakodhatunk. Továbbá ultrahangos vizsgálat alapján is kiderülhet, ha érintettek vagyunk a betegségben. Ugyanakkor vérvizsgálatok eredményeképp is fény derülhet arra, ha PCOS-szal van dolgunk. Mivel ezek közül csak kettőnek kell jelen lennie a PCOS diagnosztizálásához, nem feltétlenül kell ultrahangos vizsgálatot végezni az állapot megerősítéséhez.

Hogyan kezelhető?

A PCOS tüneteinek kezelése számos tényezőtől függ. Ez lehet az életkor, a tünetek súlyossága és általános egészségi állapot is. De a kezelés típusa azon is múlhat, hogy szeretnénk-e a jövőben teherbe esni.

Ha terhességet tervezünk…

Életmódváltás: az egészséges táplálkozás és a több fizikai aktivitás segíthet a fogyásban és a tünetek enyhítésében. Ezenkívül segíthetnek a szervezetnek az inzulin hatékonyabb felhasználásában, csökkenthetik a vércukorszintet, és segíthetnek az ovulációban.

Az ovulációt kiváltó gyógyszerek: egyes gyógyszerek segíthetnek a petefészkeknek abban, hogy normálisan felszabadítsák a petesejteket. Ezeknek a gyógyszereknek is vannak bizonyos kockázatai. Növelhetik a többszörös születés, például az ikerterhesség kockázatát, valamint petefészek-hiperstimulációt okozhatnak. Ilyenkor a petefészkek túl sok hormont bocsátanak ki, mely olyan tüneteket okozhat, mint a hasi puffadás és a kismedencei fájdalom.

Ha nem tervezünk teherbe esni…

A már említett életmódváltással együtt kezelés a következőket foglalhatja magában:

Fogamzásgátló tabletták: Ezek segítenek a menstruációs ciklus szabályozásában, az androgénszint-csökkentésében és a pattanások kezelésében.

Cukorbetegség gyógyszere: ezt gyakran használják az inzulinrezisztencia csökkentésére PCOS esetében. Segíthet az androgénszint csökkentésében, lassíthatja a hajnövekedést, és elősegítheti a rendszeresebb ovulációt.

Egyéb tünetek kezelésére szolgáló gyógyszerek: egyes gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a hajnövekedést vagy a pattanásokat.

Ne féljünk tőle!

A PCOS kihívást jelenthet, és nem csak testileg, így a megfelelő lelki támogatás elengedhetetlen. Érdemes felvenni a kapcsolatot más nőkkel, akik szintén együttélnek a betegséggel, és megosztani a tapasztalatokat annak kezelésében.

Fontos: ha a PCOS tüneteit tapasztaljuk magunkon, időben forduljunk szakemberhez a mielőbbi kivizsgálás és kezelés érdekében. Bár a PCOS jelenleg nem gyógyítható, megfelelő kezeléssel kiegyensúlyozott, boldog és egészséges életet élhetünk!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.