Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan legyen mindig rend az otthonunkban?

A rendezett otthonnak van egy teljesen magától értetődő előnye: egy ilyen lakásba vagy házba jó hazatérni és vendégeket is szívesebben fogadunk, hiszen nem kell pironkodnunk a zsúfolt, kacatos helyiségek miatt. De ez nem minden: ha rend van, akkor könnyebbé válik a takarítás, sőt még a mentális egészségünkkel is jót tehetünk. Egy tiszta, rendezett környezetben több lesz az energiánk, kevésbé leszünk stresszesek és tisztábban is gondolkodunk.

Ez mind szép és jó, de jogosan merülhet fel bennünk a kérdés: mégis hogyan tudjuk elérni, hogy ilyen környezetben élhessük a mindennapjainkat? Az alábbi tanácsokat megfogadva ez könnyen sikerülhet!

A legelső lépés

Mielőtt bármi másba belekezdenénk, az első dolog, amit meg kell tennünk, az a szelektálás. Szinte biztosak vagyunk abban, hogy minden otthonban vannak olyan dolgok, legyen az ruhanemű, könyv, újság vagy bármilyen elfelejtett kacat a fiók mélyén, aminek valójában nincsen haszna. Ahhoz, hogy valódi rendet teremthessünk magunk körül, először ezektől kell megszabadulnunk. Erre pedig többféle módszer is létezik.

Ha például úgy érezzük, hogy nekünk ilyesmire nincs időnk, akkor alkalmazzuk a fókusz15-módszert! Ennek lényege, hogy beállítunk egy időzítőt 15 percre – ennyi ideje mindenkinek van –, és ebben az idősávban csak egy adott feladatra koncentrálunk, például egy komód vagy polcos szekrény átválogatására. Meglátjuk majd, ez megdobja az adrenalinszintünket és koncentráltan végezhetjük az előttünk álló feladatot.

Amennyiben maga a szelektálás okoz nehézséget, akkor is bevethetünk néhány trükköt. Az egyik gyakori kérdés, amit sokan alkalmaznak a szortírozás során, az az, hogy használtuk-e az adott dolgot az elmúlt egy évben. Ha a válasz egyértelmű nem, akkor valószínűleg már nem is fogjuk, így bátran megszabadulhatunk tőle. Azt is érdemes megkérdezni magunktól, hogy szeretjük-e vagy igazából szükségünk van-e például a kezünkben tartott ruhadarabra. Ha ezekre nem tudunk egyértelmű igennel felelni, akkor búcsút inthetünk neki.

Új tárolóegységek

Hogy lendületet kaphassunk a rendszerezésben, érdemes új tárolókat beszerezni, például mutatós, színes dobozokat vagy dizájnos kosarakat. Fontos, hogy ezt már csak azután tegyük meg, hogy a felesleges dolgokat kidobtuk, elajándékoztuk, eladtuk vagy felajánlottuk jótékony célra.

Mindennek legyen meg a helye

Ha már ott tartunk, hogy csak a legszükségesebb dolgok vesznek minket körül, és megvannak az új tárolóink is, itt az ideje, hogy mindennek megtaláljuk a maga helyét. És ezt úgy értjük, hogy tényleg mindennek! Legyen szó a karácsonyi ajándékokhoz használt csomagolóanyagokról, az éjjeliszekrény fiókjába bedobott vibrátorról vagy éppen a tavaszi kabátjainkról – legyen kijelölt helyük! A pakolás során figyeljünk arra, hogy megfelelően csoportosítsuk az elemeket, így logikus rendszert építhetünk ki, és később is mindent könnyen megtalálhatunk, rendben tarthatunk.

Persze az sem mindegy, hogy az egyes dolgokat hová, milyen tárolókba helyezzük. Míg a nappaliban mindig szanaszét hagyott plédeket elhelyezhetjük a kanapé mellett egy stílusos kosárban, addig a vibrátorunkat tegyük egy diszkrét kis tárolódobozba az ágyunk mellett kis szekrénybe. Alapszabály, hogy mindent ott tároljunk, ahol használni fogjuk.

Apró trükkök, amelyek sokat érnek

Vannak olyan apróságok az otthonunkban, amelyek észrevétlenül is a rendezetlenség érzetét keltik – mi ezekre is figyeljünk oda! Ilyen lehet például az, hogy itt-ott látszanak az internet, a telefon vagy a tévé kábelei, esetleg különböző hosszabbítók. Ezeket érdemes kifejezetten erre kitalált tárolókba rejteni, hogy ne zavarják meg a rendezett helyiség látványát. A konyhában ugyanakkor a sokféle konyhai eszköz lehet zavaró a pulton – csak azt hagyjuk elöl, amit valóban nap mint nap használunk, minden mást tegyünk be a polcos elemekbe!

Állítsunk fel szabályokat!

Ahhoz, hogy a rendezettséget fenn is tarthassuk, szükségünk lesz néhány új szabályra. Ezeket természetesen mindenkinek magának kell felállítania, de azért adunk néhány ötletet. Az első, hogy ezután gondoljuk meg kétszer is, mit vásárolunk meg. Csak olyasmit vigyünk haza, amiről pontosan tudjuk, hogy szükségünk van rá, hogy használni fogjuk. Szintén sokat tehetünk azzal, ha bevezetjük a „ne tedd le, tedd el”-szabályt. Ez annyit tesz, hogy amikor épp letennénk egy ruhadarabot, egy újságot vagy bármi mást egy adott helyre, akkor gondoljuk újra: tegyünk inkább a kijelölt helyére!

Ezek olyan gyakorlatias és könnyen követhető tanácsok, amelyeket bárki meg tud tenni – és amelyekkel bárki rendezetté teheti az otthonát. Láthajtuk, hogy csak egy kis odafigyelésre és szabálykövetésre van szükség ahhoz, hogy mi is egy kellemes, nyugtató hangulatú otthonban élhessünk.

 


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.