Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan tanuljunk? /2.

Készítsünk puskát, több lépcsőben. Először egy bő vázlatot, később ennek rövidítését, majd a tömörítését - a végén néhány kulcs-szó is elég.

   Készíthetünk trükkös kazettát/cédét: Vegyük fel rá kedves zenénket, majd erre nagyon halkan mondjuk rá a megtanulandó anyagot. Évszámok, nevek, adatok kapcsolhatók így (1526: Mohácsi vész). A halk szövegre nagyon odafigyelünk - így tartósan megmarad.

   Aki tud relaxálni (legjobb az autogén tréning), annak szövegét vegye fel, utána mondja rá a kazettára/cédére a megtanulandó szöveget. Ez csak olyan szöveg lehet, amit nem kell érteni. Pl. olyan szöveg nem tanulható így, hogy melyik igeidő vagy mód használandó, mert ez gondolkodást, döntést igényel - de szavak, kifejezések jól rögzíthetők relaxálva. Fontos, hogy oda-vissza mondjuk a szavakat: word - szó; szó - word. Így bármelyik nyelven halljuk a szót, azonnal beugrik a jelentése a másikon.  

   A hangos olvasás mellett (vagy nagyon vizuálisoknál: helyett) sokat segít, ha - ahogy az agykontrollosok mondják - elmetérképet készítünk a tanulandó anyagról. Jó, ha minél több színt, mértani alakzatot és más kiemelési formát használunk. Így valóban látni fogjuk a téma részleteit, és egyik színről, jelről beugrik  a folytatás.

   Készítsünk puskát, több lépcsőben. Először egy bő vázlatot, később ennek rövidítését, majd a tömörítését - a végén néhány kulcs-szó is elég, hogy beugorjon az egész anyag. A kulcs-szó könnyen memorizálható, így nem kell elővenni puskát: látjuk magunk előtt a szöveget.

   Folytatjuk. Addig is: www.csikyantal.hu/aktuális/szakmai rovatok/pedagógiai pszichológia.  


Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.