Kerékpározás: a legjobb sportág annak, akinek gondja van az ízületeivel! Úgy erősíti a problémás részeket, hogy közben nem terheli azokat! Nem utolsó sorban izgalmas sport, erősíti az immunrendszert, megelőzi a keringési zavarokat és a hátfájást!
Úszás: a legrövidebb idő alatt égethetjük el a legtöbb kalóriát ezzel a sporttal! Az úszás hatására erősödnek a szív- és a légzőizmok.
Futás: ha el akarja kerülni a cukorbetegséget vagy a magas vérnyomást, annak a futópadon vagy a parkban a helye! Futással nagyon sok kalóriát égethetünk el, így fogyókúrának kiváló!
Görkorcsolya: ezt mindenki szereti, hiszen erősíti a láb izmait, és nagyon sok zsírt égethetünk el vele!
Szabó Fruzsina
