Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Így győzheti le a nők rémálmát, a cellulitot!

Ha meghalljuk azt a szót, hogy cellulit, mindenki kétségbeesetten arról panaszkodik, hogy képtelen leküzdeni. Pedig nem szabad teljesen elkeseredni, mert van megoldás.

Emlékszem, mikor először tapasztaltam saját magamon a cellulit átkait. Fiatal voltam, és vékony, azt hittem soha nem kell ilyen problémákkal szembe néznem, mert meg voltam arról győződve, hogy csupán a teltebb hölgyek küszködhetnek a narancsbőrrel. De tévedtem...

Ugyanis a cellulit nagyon sok mindentől kialakulhat, és szinte semmi összefüggés sincs a testsúly, és a kialakulása között.

De mégis mitől alakulhat ki?

A narancsbőrre való hajlam öröklődik. Ezen kívül nagyban befolyásolja a kialakulását az anyagcsere, a hormonzavar, és az öregedés. Ezeken nem nagyon tudunk változtatni, azonban rendkívül sok külső tényező is létezik, mely tönkre teheti bőrünket. Ilyen külső okok például a mozgáshiány, a helytelen táplálkozás, sok édesség, a zsíros ételek, a füstölt élelmiszerek, a dohányzás, a kóla, a kávé és az alkohol túlzott fogyasztása.

A cellulit a bőr irharétegében és az aljában alakul ki. Ez az igen gyakori elváltozás már nagyon fiatal korban is megjelenhet a combon, a karon és a hason a bőraljában lévő zsírszövet fokozott lerakódása miatt. Oka az ösztrogén jelenléte, így annál is kialakulhat, aki nagyon vékony, de többnyire a nőiesebb típusokat sújtja. Férfiaknál azonban nagyon ritkán alakul ki cellulit, mert más a bőr szerkezetük.

De nem kell kétségbeesni, mert a cellulit jól kezelhető. Ugyan eleinte alig látszik, azonban ha elhanyagolják, csúnya elváltozásokat okoz, ezért időben el kell kezdeni az ellene való küzdelmet, és nem szabad abbahagyni, mert újra visszajön.

Ha meg akarunk szabadulni göröngyös bőrünktől, először el kell határoznunk, hogy megváltoztatjuk életformánkat. Tegyük félre az édességeket, és az egészségtelen táplálékokat, együnk rendszeresen. Fogyasszunk sok zöldséget, és főzeléket. Kezdjünk el mozogni, és menjünk el egy kozmetikai szalonba, ahol elkezdhetjük a kezelést.

Egy héten legalább háromszor, de lehet, hogy ötször-hatszor is el kell menni egy kozmetikai szalonba, ez mindig az alkalmazott kezeléstől függ. Mivel otthon is szükséges az ápolás folytatása, ez egy életformává kell, hogy váljon!

A kezeléseken általában erősen leradírozzák a bőrt, ezzel megtisztítják és megszabadítják az elhalt szarurétegtől a bőrt, így könnyebben be tudják a hatóanyagokat juttatni. Az erős keringésfokozó után felviszik a hatóanyagot, ami lehet ampulla, ebben található a legnagyobb koncentrációban a hatóanyag, és krémmel, vagy géllel bemasszírozzák.

Ezek mind anyagcsere-fokozók, de olyan kötőszöveti anyagokat is tartalmaznak, amelyek a zsírt is megbontják. A hatóanyagok bejuttatásához általában nyirokmasszázst végez a kozmetikus. Ezek a vérbőséget okozó, keringést és anyagcserét fokozó anyagok bekerülnek a vér- és a nyirokáramlatba, majd a vesén keresztül távoznak a salakanyagokkal és a feloldott zsírszövettel együtt a szervezetből.

Egy kezelés negyven perctől akár másfél óráig is eltarthat. Egy alapkúra tíz alkalomból áll, amit akár megduplázhatunk, ha engedi a pénztárcánk.

Én magam egy ével ezelőtt vettem részt egy kozmetikai kezelésen. Három hónapig jártam, egy héten két alkalommal. A kozmetikusom tanácsára csak "zöld ételeket" ettem, mint zöldborsó főzeléket, spenótot stb. Három hónap alatt drasztikus változáson ment át a bőröm. Természetesen nem tűnt el teljesen a cellulit, de a bőröm kisimult, és csupán nagyítóval lehetett észrevenni a göröngyöket. Szóval, ha nekem sikerült, neked is fog, csak elhatározás (és pénz)  kérdése...


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.