Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Így készíthető olajos macerátum házilag

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba. A gyógynövényekből kivont hatóanyagok, valamint az értékes növényi olajok találkozása olyan kozmetikumokat eredményezett, amelyek gyengéden és hatékonyan ápolják a bőrünket. A folyamat során az oleum egy befőttesüvegben érik, mi pedig közelebb kerülhetünk a természet valódi ritmusához.

Gyors vagy lassú eljárást válasszunk?

Az olajos macerátumok készítésének alapvetően két útja van, hiszen létezik a gyors és a lassú eljárás. A Naturéka Gyógykozmetikumok készítése kurzusa segít abban, hogy rájöjjünk, nekünk melyik válik be jobban. 

A gyors eljárás akkor lehet jó megoldás, ha már elfogyott a készlet és sürgősen szükség van egy hatóanyaggal teli olajra. Ebben az esetben a friss vagy szárított növényt alacsony hőmérsékleten kell kivonatolni. A körömvirág és extra szűz olívaolaj kombinációja 2-3 óra alatt remek macerátummá válik. De fontos, hogy a hőmérséklet véletlenül se haladja meg a 60 fokot, mert a legtöbb értékes hatóanyag nagyon hőérzékeny.

A lassú eljárás viszont már egy időigényesebb munka. A friss vagy szárított növényeket befőttesüvegben növényi olajjal kell feltölteni, majd minimum 4 hétig napos helyen érlelni. Ennyi idő kell ahhoz, hogy az olaj átvegye a növény színét, illatát és hatóanyagait. Naponta egy-egy forgatás is segíthet abban, hogy ezek az anyagok egyenletesen oldódjanak ki.

Milyen gyógynövényeket érdemes használni?

Az biztos, hogy itt csak a képzelet szab határt, a lehetőségek tárháza ugyanis végtelen. Mégis vannak olyan kedvencek, amelyeket gyakran használunk. Ilyenek a virágos növények, mint a levendula, a körömvirág, a kamilla, a pitypang, a bodza, a hárs, amelyek gyulladáscsökkentőek, sebgyógyítóak, valamint bőrnyugtató hatásúak.

A másik kategória az olyan magas illóolaj tartalmú gyógynövények, mint a citromfű, a kakukkfű vagy éppen a rozmaring. Ezek akár tinktúraként, alkoholban vagy glicerinben áztatva is hatásosak, de olajos kivonatként is jó eredményeket érhetünk el velük.

Az olyan különleges alapanyag pedig, mint a vérehulló fecskefű a szemölcsökre jó, míg a szalmagyopárral a bőr öregedését lassíthatjuk le. Fontos azonban, hogy az orbáncfű esetén mindig csak friss növényből készítsünk macerátumot, hiszen így vonható ki az olajban oldható hatóanyag.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő olajat?

Kérdés lehet még az olaj típusa, hiszen nem mindegy, hogy milyenben készítjük el a macerátumot. A klasszikusok, mint a hidegen sajtolt napraforgóolaj vagy az extra szűz olívaolaj szappankészítéshez és általános bőrápoláshoz lehet jó.

A finomabb textúrához érdemesebb lehet sárgabarackmag olajat vagy mandulaolajat választani, amelyek könnyedebb érzetet adnak. Végül pedig ott a kókuszzsír és a szezámolaj, amik gazdag zsírsavösszetétellel rendelkeznek, ezáltal intenzíven ápolják a bőrt.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.