Mit kell tenni?

1. Léteznek a leszokást segítő "tüneti" kezelési módszerek, de ha valóban kényszeresen rágod a körmöd, egyedül ezektől nem várhatsz gyógyulást. A körömrágás a szorongás jele. Ha az okot akarod megszüntetni, fel kell, hogy keress egy pszichológust is.

Ne érezd kínosnak vagy "nem oda illő problémának"! Gondold végig, melyek azok a szituációk, amikor rágni szoktad a körmöd és mondd el a szakembernek. Így megtalálhatjátok a mélyebb okot.

Segítő házi módszerek a "tünetmentesítésre"

2. Van, akinél használ a patikában kapható keserű, átlátszó lakk, érdemes megpróbálni. A fiúk, akiket zavar a lakkozás, bekenhetik körömvirágkrémmel a körmük környékét. Lassan szívódik fel és legalább olyan elrettentő az íze.

3. A leszokásban segít, ha van nálad rágó. Ha idegesnek érzed magad, vedd be!

4. A lányoknak további segítség lehet a műköröm, de csak ideiglenes megoldásként. Ugyanis a műköröm alatt nem szellőzik rendesen a köröm, ami gombás fertőzéshez is vezethet. Viszont sokkal keményebb az eredeti körmödnél és talán a hiúság vagy a műköröm ára is visszatartó lehet valamennyire.

5. Az is egy módszer, hogy mindig egyszerre egy körömre koncentrálsz: azt beragtapaszozod, aztán ha megnőtt, formára reszelgeted, belakkozod és annyira büszke leszel rá, hogy nem visz rá a lélek a rágásra. Így haladhatsz körömről körömre.