Így vigyázhatsz fogaidra a karácsonyi ételdömping idején
Hihetetlen gyorsasággal közelít Advent első vasárnapja, ami azt jelenti, hogy mindössze négy hét választ el minket karácsonytól. A szeretet ünnepe sok szempontból tartozik a világ legjobban várt ünnepei közé, hiszen ilyenkor együtt van a család, a pihenés és az esti filmezés kapja a főszerepet, na és persze a finomabbnál finomabb ételek közül válogathatunk kedvünkre. A finomságoktól roskadozó asztal látványa gyönyörű, a karácsonyi ízek pedig mámorítók, ugyanakkor fontos észben tartani a fogaink egészségét is, amelyről ezekben a napokban hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Természetesen nem ezalatt a három nap alatt mehetnek tönkre a rágószerveink, de ilyenkor azért célszerű még jobban odafigyelni a tisztításukra és a védelmükre.
Akik szeretik megadni a módját a karácsonyi ételdömpingnek, azoknak biztosan nem a saláta és a cukormentes sovány joghurt kerül az asztalra, hanem szaftos húsok, majonézes köretek, sütemények és bejgli. Persze ne felejtsük el a puncsot, az alkoholt és az üdítőket sem, amivel leöblíthetjük ezeket a finomságokat. A finomságok többségében található sok cukor, só, illetve az ételízesítők és különböző savak igazi ellenségei lehetnek a fogainknak, és ezzel együtt az ínyünknek is.
A cukros ételek magas szénhidráttartalma lepedéket képez a fogakon, amely szó szerint igazi baktériumtengernek számít, amely károsítja a fog zománcát, szuvasodást idézhet elő, hosszú távon pedig még a fogínysorvadás előtt is ajtót nyithat. Tehát karácsony alatt figyeljünk a mértékletességre, és ha eszünk is cukros süteményeket forró punccsal, mossunk minél többször fogat és használjunk öblögetőt is, hiszen a szájhigiénia elhanyagolása is ugyanolyan káros, mint az említett ételek és italok mértéktelen fogyasztása.
Így vigyázz fogaidra idén az ünnepek alatt!
Nem kell lemondanunk a töltött káposztáról, a majonézes krumpliról, sőt még a finom süteményekről és üdítőkről sem. Ám elengedhetetlen, hogy az ünnepek alatt és között figyeljünk a következőkre: továbbra is maradjon meg a rendszeres fogmosás, a kiadós fogások után pedig legalább egy pohár vízzel érdemes leöblíteni az ételt, hogy a baktériumokat eltüntessük.
Továbbá célszerű visszafogni a színezékekkel teli üdítőket is, mint például a kóla vagy a cukorral teli teák és a szörpök. A cukros üdítők és italok helyett inkább maradjunk a szénsavmentes ásványvíz mellett, amely gyengéd és kíméletes a fogzománchoz.
Naponta legalább kétszer használjunk fogselymet és akár fogköztisztító kefét is, amelyekkel a fogak közé beragadt ételmaradékokat is eltüntethetjük. És ahogy már fentebb is írtuk, a lustábbak vegyenek egy jobb minőségű szájöblögetőt, amellyel a két fogmosás közti időben a lepedék nagyját eltüntethetik és a leheletüket is felfrissíthetik.
Miért figyelj az év 365 napján fogaid egészségére?
Nem érdemes akár egy napig is hanyagolni fogaink tisztítását, ugyanis – bármennyire is klisés – ezzel kerülhetjük el a fogaink szuvasodását, idő előtti elvesztését, továbbá a kellemetlen leheletet és az olyan súlyos ínyproblémákat is, mint a fogínysorvadás. Mindezek mellett a félévenkénti rendszeres fogászati szűrés is ugyanolyan fontos, amit a karácsony közeledtével talán érdemes is megejteni, hogy minél könnyebb szívvel ehessük azt, amit szeretnénk.
A fent említett tippek betartásával elkerülhetők a nagyobb problémák és a súlyosabb beavatkozások, valamint anyagilag is sokkal jobban járhatunk. A fogászati kezelések és az ott töltött idő olyan drága tud lenni a lustaság és a nem megfelelő odafigyelés miatt, hogy már csak ezért sem érdemes kihagyni az esti fogmosást és a leírt tanácsok betartását. A jobb közérzetünk és az igényes kinézetünk mellett tehát tartsuk szem előtt a fent említett érveket a karácsonyi lakomázások alkalmával is!
A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát.
Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
