A candida civilizációs népbetegség, a nem megfelelő összetételű táplálkozás, túlzott mennyiségű antibiotikum (nemcsak a közvetlenül bevitt antibiotikus káros, hanem az általunk fogyasztott húsok antibiotikum-tartalma is) és fogamzásgátló gyógyszerek hatására tud eluralkodni szervezetünkben.

A nők kb. 75 százalékának nem kell mesélni a hüvelyi gombás fertőzésekről, hiszen alig akad olyan, aki élete folyamán ne találkozna a gomba okozta kellemetlen tünetekkel. Ma már megkönnyíti a fertőzéssel küszködők gondját, hogy a gyógyszertárakban recept nélkül kapható gombaelleni kúp. Ezt utazások alkalmával érdemes előre megvásárolni, főleg, ha külföldre megyünk.

Érdemes figyelni arra is, hogy ne vigyük túlzásba a húsfélék, fehérjék fogyasztását, mert savasodást okoz, ami elpusztítja a természetes baktériumokat, helyet adva a gombának. Sok olyan terméket ajánlatos fogyasztani, ami valamilyen baktériummal kezelt, mert ezek nagy ellenségei a gombáknak.

Természetesen a stressz sem túl jó hatású, hiszen elsavasodáshoz vezet szervezetünkben, amely szintén a természetes védőpajzsunk, a baktériumok pusztulásához vezet. Nyaralás alatt ennek nem nagy a veszélye, hiszen lazítunk, igyekszünk feledni az egészéves fáradalmakat.

Nyáron a legfontosabb, hogy jól szellőző, világos ruhában járjunk, amelyek a fényt és levegőt átengedik. Inkább zuhanyozzunk, mint a kádban ülve pancsoljunk, és jó alaposan törülközzünk meg.

Nyáron gyermekinkre is jobb minőségű, légáteresztő pelenkát adjunk!

A melegben különösen ki vagyunk téve a gombás fertőzéseknek: a bélflóránkban élő gomba ugyanis könnyebben szaporodik melegben, nedves közegben (lásd strand).

Nagyon fontos éppen ezért, hogy ha kijövünk a vízből, ne csak felesleges szülői intésként csengjen fülünkbe, hogy azonnal váltsunk száraz fürdőruhára, hiszen ezzel a gombaképződést gátoljuk.

Jó hír viszont, hogy ha jól tervezzük meg nyarunkat, akár folytonos candidairtást is végezhetünk. Ha sós vizű tengerhez utazunk, az nagyszerű választás, hiszen fertőtlenítő hatású. A forró homokban szárítkozva a napon szintén pusztítjuk a gombákat, hiszen a gomba elsorvad a fény hatására.

Nyaralásra fel, pusztuljanak a gombák!