Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Izzadtak a sztárok

Új év, új élet - ezt a fogadalmat a sztárok is megtették, és neki is fogtak ennek megvalósításának. Farkasházy Tivadar, Németh Lajos, Müller Attila, Palcsó Tamás, Babicsek Bernát és Beleznay Endre úgy döntött: 2008-tól egészségesebben és sportosabban fog élni. Ezért szövetségre léptek, és edzeni kezdtek.

Fazekas Attila többszörös fitness bajnokhoz fordultak segítségért, aki alaposan megizzasztotta őket. A FAWA Sportközpontban először részt vettek egy állapot felmérésen, majd következett a feketeleves: taposógép, futópad és a többi "kínzószerszám".

"Ugyan rendszeresen focizok, de Fazekas Attila közölte velem, hogy ennek ellenére van mit ledolgoznom. Azonnal komplett tervvel állt elém, és már a futópadon találtam magam. Németh Lajos barátom elkezdte magyarázni, hogy miként kell nagyobb sebességre állítani a gépet, de én örültem, hogy a visszafogott tempót bírtam valamennyire. Remélem, hogy ha rendszeresen edzek, akkor egyre jobban fogok teljesíteni" - meséli Farkasházy Tivadar.

Müller Attila, a Cool TV műsorvezetője, amint belépett a FAWA Sportközpontba, azonnal elemében érezte magát, minden őrültségre kapható volt. A fogával súlyzózott, és az összes kondigépet épp fordítva használta, mint ahogy kellett volna. Végül futóversenyre kelt Németh Lajossal.

"Gyakorlott futó vagyok, ezért nagyon jó tempóban mozogtam a futógépen, de Müller Atti a mellettem lévő szerkezeten mindenképp le akart körözni. Versenyezni kezdtünk, és kezdetben éreztem: Attila labdába sem rúghat, mert nagyon jól haladtam. Ám Atti nem hagyta magát, csaknem kétszer akkora sebességre kapcsolt, mint amin én futottam, és így végül kikaptam tőle. Persze nem bánom, hiszen nem a verseny miatt mentünk, hanem hogy mozogjunk" - mondja nevetve Németh Lajos.

Beleznay Endre, Babicsek Bernát és Palcsó Tamás kicsit csalódott volt, amikor Fazekas Attila közölte velük: sokkal izmosabbnak kellene lenniük, ezért nagyon komolyan el kell kezdeniük kondizni. Kezdetben nem voltak túl lelkesek, amikor a "kínzószerszámokra" pattantak, ám végül megjött a kedvük, s valamennyi cardiogépet kipróbálták. Olyannyira belejöttek az edzésbe, hogy a végén fociztak is egyet.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.