Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Izzadtak a sztárok

Új év, új élet - ezt a fogadalmat a sztárok is megtették, és neki is fogtak ennek megvalósításának. Farkasházy Tivadar, Németh Lajos, Müller Attila, Palcsó Tamás, Babicsek Bernát és Beleznay Endre úgy döntött: 2008-tól egészségesebben és sportosabban fog élni. Ezért szövetségre léptek, és edzeni kezdtek.

Fazekas Attila többszörös fitness bajnokhoz fordultak segítségért, aki alaposan megizzasztotta őket. A FAWA Sportközpontban először részt vettek egy állapot felmérésen, majd következett a feketeleves: taposógép, futópad és a többi "kínzószerszám".

"Ugyan rendszeresen focizok, de Fazekas Attila közölte velem, hogy ennek ellenére van mit ledolgoznom. Azonnal komplett tervvel állt elém, és már a futópadon találtam magam. Németh Lajos barátom elkezdte magyarázni, hogy miként kell nagyobb sebességre állítani a gépet, de én örültem, hogy a visszafogott tempót bírtam valamennyire. Remélem, hogy ha rendszeresen edzek, akkor egyre jobban fogok teljesíteni" - meséli Farkasházy Tivadar.

Müller Attila, a Cool TV műsorvezetője, amint belépett a FAWA Sportközpontba, azonnal elemében érezte magát, minden őrültségre kapható volt. A fogával súlyzózott, és az összes kondigépet épp fordítva használta, mint ahogy kellett volna. Végül futóversenyre kelt Németh Lajossal.

"Gyakorlott futó vagyok, ezért nagyon jó tempóban mozogtam a futógépen, de Müller Atti a mellettem lévő szerkezeten mindenképp le akart körözni. Versenyezni kezdtünk, és kezdetben éreztem: Attila labdába sem rúghat, mert nagyon jól haladtam. Ám Atti nem hagyta magát, csaknem kétszer akkora sebességre kapcsolt, mint amin én futottam, és így végül kikaptam tőle. Persze nem bánom, hiszen nem a verseny miatt mentünk, hanem hogy mozogjunk" - mondja nevetve Németh Lajos.

Beleznay Endre, Babicsek Bernát és Palcsó Tamás kicsit csalódott volt, amikor Fazekas Attila közölte velük: sokkal izmosabbnak kellene lenniük, ezért nagyon komolyan el kell kezdeniük kondizni. Kezdetben nem voltak túl lelkesek, amikor a "kínzószerszámokra" pattantak, ám végül megjött a kedvük, s valamennyi cardiogépet kipróbálták. Olyannyira belejöttek az edzésbe, hogy a végén fociztak is egyet.


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.