Életforma.hu

ÉLET-MÓD

"Jegyezd meg a nevüket, ha munkát akarsz..."

Sok stresszel jár, ha új munkahelyre kerülünk. Mit vegyünk fel? Ki lesz a főnökünk? Hol a kávé? Hol a vécé? Meg tudok birkózni vele? Milyenek lesznek a munkatársak? Mi lesz, ha nem tudom teljesíteni, amit kérnek tőlem?

 Íme, a jó tanácsok:

  • Legyünk pontosak. Inkább érkezzünk fél órával korábban, mint öt perccel később. Senkit sem érdekel, ha dugóba kerültünk, vagy nem találtunk parkolóhelyet.

  • Jelentkezzünk a főnöknél. Elsőként keressük fel azt a személyt, aki interjúztatott bennünket. Ő majd megmondja, ki hova menjünk és kinél jelentkezzünk.

  • Kérjünk segítséget. Kérdezzünk meg másokat, mit kell tennünk. Várnak is rá, mivel még újak vagyunk. Ne féljünk attól, hogy ostobának tűnünk. Még mindig jobb, mintha hónapokon át csak halogatunk dolgokat azért, mert korábban nem mertük megkérdezni.

  • Öltözködés: formális és nem feltűnő. Ne viseljünk semmi kihívót. Inkább sötét színeket válasszunk, és inkább legyünk formálisak, mint informálisak. Ne vegyünk fel mesefigurás nyakkendőt, ne villantsuk ki a derekunkat, ne imbolyogjunk 20 centis cipősarkakon és ne aggassuk tele magunkat ékszerekkel.

  • Gondoskodjunk magunkról. Nézzünk körül, hogy merre vannak az illemhelyek, kell-e behoznunk saját bögrét, ingyenes-e a kávé, van-e büfé. Mielőtt még rászokunk a munkahelyi étkezdére, ellenőrizzük a kínálatot. Általában olcsó, de az étel gyakran nehezen emészthető és /vagy zsíros.

  • Ne keltsünk vihart. Fogjuk vissza magunkat. Ne beszéljünk, míg nem kérdeznek. Mi vagyunk az új jövevények, még akkor is, ha vezető pozíciót töltünk be. Fogadjuk el, hogy hátul állunk a sorban.

  • Az előző helyemen így meg úgy volt. Senkit sem érdekel, mi volt az előző helyünkön. Az ilyen megnyilvánulásokkal bebiztosíthatjuk a népszerűtlenségünket.

  • Óvakodjunk a pletykafészkektől. Ezeket az embereket már az első nap könnyen felismerhetjük. Ő az, aki felhívja a figyelmünket arra, hogy kivel vigyázzunk. Kezeljünk fenntartásokkal mindenkit, aki egy vadidegennel ennyire bizalmas információkat oszt meg. Rólunk mit fog majd mondani a hátunk mögött a következő új belépőnek?

  • Jegyezzük meg a neveket. Talán nem tudjuk megjegyezni az összes nevet, de különösen figyeljünk a közvetlen kollégák nevére.

forrás: www.medipress.hu


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.