Elég ha kiugrunk a piacra, elidőzünk a friss nyári zöldségek és gyümölcsök között, feltöltjük velük nemcsak a hűtőszekrényt, de a gyomrunkat és a bőrünket is. Egészségesek leszünk, ha esszük -  szépek és ápoltak, ha bekenjük vele magunkat!

Az idénygyümölcsök rengeteg értékes vitamint, tápanyagot tartalmaznak, melyeket kis ötletességgel otthon is felhasználhatunk szépségünk megőrzése érdekében.

Az arc frissítésére több megoldás is kínálkozik. Gyönyörű lesz az arc érzékeny bőre, ha papayát, ananászt, citromot vagy epret választunk a tápláló pakolások alapjának. Nemcsak az egzotikus, de a hazai gyümölcsök tápanyagai is ismertek ma már regeneráló hatásukról, nem véletlenül számos kozmetikai termék bázisai ők.

-  A papaya gyümölcsében található természetes enzimek segítik az elhalt hámsejtek eltávolítását, vitaminjai pedig táplálják, ragyogóan üdévé varázsolják bőrünket, védelmet nyújtva a perzselő napsütésben. A papaya frissítő koktéljához szükségünk van még a gyümölcsön kívül színtelen zselatinra és három evőkanálnyi desztilált vízre is. Egy kis főzőedényben a zselatint a vízben kis lángon feloldjuk. A papayát kimagozzuk, felaprítjuk, és összepréseljük, hogy levet engedjen. A frissen facsart gyümölcslevet összekeverjük a készre főzött zselatinnal, majd húsz percre a hűtőbe tesszük, amíg a mixünk megkocsonyásodik. A peelinget aztán feltesszük az arcunkra és a nyakunkra, tíz percig rajtahagyjuk, végül meleg vízzel leöblítjük.

-         Ha kevesebb időnk van, de szintúgy látványos eredményt kívánunk elérni, az ananászt válasszuk, mert percek alatt csodákat művel bőrünkkel. A gyümölcs régóta ismert hámlasztó és gyulladáscsökkentő hatásáról. Olívaolajjal párosítva nemcsak gyógyít, de regenerál is. Az olíva-ananász maszkhoz elegendő három nagy szelet ananász, melyet három evőkanál olajjal összeturmixolunk. Azonnal felvihetjük az arcra, majd 10-15 perc után lemossuk.

-  Citrom és menta segítségével gyorsan frissítő tonikot készíthetünk itthon, de nyaralásunk alatt is. Főként normál és enyhén zsíros bőrre lehet üdítő megoldás, mert a készítmény összehúzza a pórusokat, ragyogóbbá, feszesebbé téve a bőrt. Egy negyedcsészényi mogyoróolajhoz hozzáadunk egy evőkanál frissen facsart citromot. A mentateát megfőzzük, hagyjuk kihűlni, majd belekeverjük a mogyorós-citromos elegybe. Egy kisebb tiszta üvegben a hűtőbe tesszük, majd a napi arcápolás részeként használjuk.

-  Az epermaszk percek alatt felfrissíti fáradtnak tűnő sejtjeinket, megkötve bőrünk nedvességtartalmát pedig feszessé teszi azt. Négy-öt szem friss epret három evőkanálnyi sovány túróval, egy evőkanál tejszínnel és egy teáskanál olívaolajjal pürésítünk, majd a masszát tíz percig hagyjuk hatni arcunkon, melyet meleg vízzel óvatosan, finom mozdulatokkal lemosunk.

A testnek éppúgy szüksége van néhány szépítő fortélyra, mint arcunknak, különösen, mert azok az icipici bikinik minden négyzetcentit láttatni engednek. Kövessük hát Kleopátrát és Nefertitit, készítsük el saját egzotikus fürdőnket!

-  Nem kell más, mint szójatej és méz, mely belülről táplálja, hidratálja bőrünket, valamint olívaolaj, mely igen gazdag vitaminokban és értékes ásványi anyagokban. A meleg vízbe öntsünk két nagy csésze szójatejet, egy evőkanál mézet és három teáskanálnyi olívaolajat. Ha nagyon száraz a bőrünk, turbósíthatjuk a fürdőnket két teáskanál tejszínnel is. A kényeztetés után köpenybe burkolózva lazítsunk egy negyed órát, hagyjuk felszívódni a tápláló olajakat, hogy bőrünk selymesebb legyen, mint valaha.

-  A puha bőrért tápláló pakolást is készíthetünk. Fél csésze barna cukor, két evőkanál barackmagolaj, és egy fél citrom levének elegye meglepően bársonyossá teszi azt.

A fénylő, egészséges haj a jól ápoltság elsőszámú záloga, ezért nem hagyhatjuk ki egyetlen szépségkúrából sem. A hajpakolásból természetesen nem maradhat ki egy evőkanál olívaolaj, egy tojássárgája, két evőkanál citromlé és egy kisebb pohárnyi sör. A "koktélt" gondosan oszlassuk el hajunkon, 15 percig hagyjuk hatni, majd alaposan öblítsük le. E pakolás sikerét leginkább a nyaralóközönség csodálatán mérhetjük le.

Az értékes hozzávalók, természetes alapanyagok könnyedén beszerezhetőek a piacokon, vagy bioboltokban. Használjuk ki a tavasz és a nyár adta finomságokat arra, hogy bőrünket kívülről-belülről újjávarázsoljuk!

És mehetünk a strandra!