Hideg karfürdő
Csodát művel: a fej kitisztul, emellett élénkítő hatású, megszünteti az ideges szívdobogást. Fáradtság, tompultság esetén segít.
Tartsuk a kezünket és az alkarunkat néhány percig hideg folyó víz alá, majd durva törülközővel dörzsöljük szárazra! Néha az is elegendő, ha csak a halántékot és a két csuklót nedvesítjük meg hideg vízzel.
Vigyázat: szívbetegek csak előzetes orvosi megbeszélés után alkalmazhatják.
Hideg lábfürdő
Hatása a karfürdőéhez hasonló.
Tegyük mindkét lábunkat legalább lábszárközépig hideg vízzel megtöltött lavórba vagy magas vödörbe 1-2 percre, és közben folyamatosan mozgassuk, majd durva törülközővel gondosan töröljük szárazra!
Ánizs-fűzfakéreg tea
Az erősen izzasztó teához 20 g ánizs, 20 g hársfavirág, 20 g bodzavirág, 20 g rozmaring, egy evőkanál morzsolt fűzfakéreg kell. Egy evőkanál keveréket leforrázunk, 15 percig állni hagyjuk. Ízlés szerint ízesíthetjük mézzel vagy gyümölcscukorral.
