A kondigépek használata az egyik gyújtópontja a konfliktusoknak. Mert valaki csak ücsörög a gépeken, és közben trécsel a barátnőjével, a másik pedig várni kénytelen, pedig ő izzadni jött a terembe. Ilyenkor a legjobb lenne, ha a pletyit abbahagynák minél hamarabb, és mondjuk az öltözőben folytatnák. De nagyon sokszor észre sem veszik magukat. Ezért fontos, hogy a várakozó határozottan lépjen fel. Ne féljen szólni a másikhoz, csak mert az csinosabb és nagyobb a hangja. Udvarisan meg kell mondani, hogy a gépet használni akarjuk, legyen kedves odébb menni, vagy megkérdezni, hogy meddig óhajt maradni. Ha udvariasságunkra tiszteletlenség a válasz, akkor mi is folyamodhatunk hasonló eszközökhöz, de ne fajuljon a dolog ökölharcig.

A dolgainkat mindig vigyük magunkkal egyik gépről a másikra. Gusztustalan, ha például használt papír zsebkendőt hagyunk magunk után itt-ott. Dobjuk ki a szemetet, az üres üveget. Higiéniai szempontok miatt használjunk törölközőt. Tegyük rá a gépre, és úgy kezdjük az edzést. Nekünk is kényelmesebb, és így elkerülhetőek az ülésen hagyott izzadságfoltok, így a másik edzését is komfortosabbá tehetjük.

A konditeremben található eszközök - súlyzó, gumikötél stb. - használatára is oda kell figyelni. Ha kevés van belőle, ne ragadjuk magunkhoz az eszközt hosszú időre, pláne ha használatának felét nem komoly munkával, hanem csak lógással töltjük. Tegyük mindig vissza a helyére, hogy mások is megtalálják, és ne kelljen a keresésükkel tölteni az időt.

Nagyon sokan igen nagy hangsúlyt fektetnek, és pénzösszeget szánnak a ruhára. Az edzőterem nem divatbemutató. Nem kell a legdrágábbat és legmárkásabbat felvenni. Mindenki a pénztárcájához mérten a lehető legjobbat válassza. Mert az vitathatatlan, hogy a kényelem nagyon fontos, és hogy jó nedvszívó képességű legyen az öltözék. Vannak speciális fitneszruhák, érdemes azok közül válogatni. Ezek jó befektetések, mert sokáig bírják a strapát. Ám ha valakinek nincs erre pénze, sebaj, viseljen olyan ruhát, amit megengedhet magának, és amiben jól érzi magát. Nem másoknak kell megfelelni, a saját komfortérzetünk a legfontosabb!

Csepely Tímea