Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Kollagént, de milyet?

A kollagén népszerűsége az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt, főleg a nők körében, hiszen a dús haj, az erős körmök, a feszes bőr és az egészséges ízületek egyik kulcsaként tartják számon ezt az összetevőt. Ezek után téged sem lep meg, hogy egyre többen keresik a legjobb kollagéntartalmú étrend-kiegészítőket.

A kérdés már csak az, hogy: melyik a legjobb kollagén? A USA medical szakértelmének felhasználásával segítünk eligazodni a témában.

Por vagy kapszula – melyik hatásosabb?

Ha benne vagy már egy kicsit a témában, bizonyára te is észrevetted, hogy a kollagén por és kapszula formájában egyaránt kapható. Na, de melyik a jobb választás? Mindkettőnek megvannak a maga előnyei, igazából azon múlik a válasz, hogy az életmódodba melyik illeszthető be jobban.

A kapszulát könnyen magaddal viheted, bárhol és bármikor beveheted, nem igényel kevergetést vagy méricskélést. Emellett pontos adagolást biztosít, mivel minden kapszulában meghatározott mennyiségű hatóanyag található. A kellemetlen íz és illat elkerülésére is jó megoldás.

A por viszont gyorsabban felszívódik és teheted turmixba vagy joghurtba, észrevétlenül beviheted a szervezetedbe. Nagyobb szabadságot ad az adagolás terén, és sok esetben jobb ár-érték arányt is kínál.

Így válassz kollagén terméket!

A különböző kollagéntípusok eltérő hatásokkal rendelkeznek. Az I-es típus a bőr, csontok és inak számára fontos, míg a II-es típus az ízületek és porcok egészségéhez járul inkább hozzá. A komplex készítmények, amelyek több típusú kollagént tartalmaznak, szélesebb körű támogatást nyújthatnak.

A kollagén felszívódását nagymértékben befolyásolja annak feldolgozási módja. A hidrolizált kollagén, más néven kollagénpeptid, kisebb molekulákra bontott forma, amely gyorsabban és hatékonyabban szívódik fel a szervezetben. Ezáltal biztosítja a maximális hasznosulást és támogatást a bőr, haj, köröm és ízületek számára.

A kollagént általában szarvasmarhából, csirkéből vagy tengeri halakból vonják ki. A magas minőségű alapanyagokból készült termékek tisztasága és hatékonysága kiemelten fontos, ezért érdemes olyan gyártót választanod, amely laboratóriumi tesztekkel igazolja a termékei megbízhatóságát, tisztaságát.

Mint ahogy bármely más termékre is elmondható: a legolcsóbb opció nem feltétlenül a legjobb. Fontos, hogy az adott termék minősége és hatóanyag-tartalma összhangban legyen az árával, hiszen az olcsó, de hatástalan termék az igazi pénzkidobás.

Na, de akkor most melyik a legjobb kollagén?

Amennyiben egy igazán hatékony és minőségi kollagénkészítményt keresel, érdemes olyat választani, amely többféle kollagénforrást kombinál. Az USA medical komplex kollagén termékei például marhakollagén-peptidet, hidrolizált csirke-kollagént, tengeri kollagén peptidet és tojáshéj-membrán kollagént egyaránt tartalmaznak, így széles körű támogatást nyújtanak a szervezet számára.

Ha szeretnél tenni hajad, bőröd, körmeid és ízületeid egészségéért, fogyassz te is rendszeresen minőségi kollagén termékeket!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.