A fejfájásnak több mint 150 típusa létezik, a leggyakoribb tenziós fejfájás és a migrén. A tenziós fejfájás rendkívül gyakori, nagy munkaterhelés vagy családi gondok, illetve srtessz okozza. Előfordulhat kényszeres természetű vagy túlságosan tökéletességre törekvő emberek esetében is. Azonban ez a fejfájástípus súlyosabb betegséget, depressziót vagy más pszichés problémákat is lepleznek. Leggyakoribb jellemzői a tenziós fejfájásnak: nyomásérzés a fejben, tompa fájdalom, és általában nem jár együtt hányingerrel.

A másik típus a migrénes fejfájás, melynek leggyakoribb tünetei a fotofóbia és a fonofóbia. Ez a szem túlérzékenységét jelenti a fényre. Ezért tanácsos a migrénes betegnek sötétben lenni. A fotofóbiával ellentétben a fonofóbia a hangokkal szembeni túlérzékenységet jelenti. A beteg akár a legkisebb hangoktól is a "kínok-kínját" éli át.

A migrén általában a fej egyik oldalára korlátozódik, erőssége pedig, lehet közepes, vagy rendkívül intenzív. Sajnos a nők hajlamosabbak az ilyen típusú fejfájásra. Legfontosabb tünetei közé tartozik a lüktető fájdalom, a fotofóbia, vagy a fonofóbia érzése, a hányinger vagy a hányás, néha köhögés, és öt betegből egy aurát tapasztal.

Az aura alapján egyes betegek előre ki tudják következtetni, hogy migrénes rohamuk lesz. Ez nagyon ritka, és sokan nem is sejtik ezeket a tüneteket. A beteg ilyenkor villódzó fényeket észlel, és az egyik szeme általában ködösen lát. Előfordulhat előrejelzésként még a csőlátás, illetve ritkább eseteknél az egyik testfél érzéketlensége.

De mindez könnyedén megelőzhető. A migrénes betegeknek nagyon fontos a rendszeres alvás és az egészséges életmód. Orvosok nem tanácsolják a dohányzást, sem az alkoholfogyasztást, mert ez mind kihozhatja a migrént.

Ha örökre meg akarunk szabadulni a fejfájástól, csupán szüntessük meg életünkből a stresszt, meditáljunk, pihenjünk sokat. De mivel ez nem ilyen egyszerű, főleg a mostani világunkban, tartsunk mindig magunknál fejfájás csillapítót!

Forrás: Alexandra Kiadó: Elsősegély című könyv alapján