Kefir arcpakolás: Egy pohár kefirt kenjünk fel az arcunkra és hagyjuk rajta két-három órán át. A benne található vitaminok, és ásványi anyagok hatására a száraz bőr felfrissül és megújul. Amikor száraz, a végén langyos vízzel mossuk le.

Mézes arcpakolás: Két kanál mézet keverjünk össze testápolóval, vagy kedvenc arckrémünkkel, és kenjük fel bőrünkre, hagyjuk rajta fél órát, majd mossuk le langyos vízzel. A méz simává és bársonyossá varázsolja bőrünket.

Tejes pakolás: Keverjünk össze 1 dl tejet, 1 citrom levét, és egy fél csomagtúrót. Kenjük fel arcunkra, és dekoltázsunkra, majd hagyjuk rajta 20 percig. Tisztítja és regenerálja a bőrt.

Banános pakolás: Törjünk össze egy banánt villával, adjunk hozzá tejszínt, és kenjük fel arcunkra. A banánban található vitaminok nyugtatják és hidratálják a bőrt.

Hajpakolás

Almaecet: Keverjünk össze két kanál olajat két kanál almaecettel, és hagyjuk a hajunkon legalább fél óráig. Érdemes egy sapkával letakarni a fejünket. A végén meleg vízzel öblítsük ki a pakolást.

Mézes pakolás: keverjünk össze egy csomag élesztőt kevés mézzel, és tojással, majd tegyünk a pakolást a hajunkra, és fejbőrünkre. Hajunk fényes és lágy lesz.

Vitaminkúra

Az ősz a legjobb lehetőség a vitaminok pótlására. A természet bőségesen ontja a finomabbnál finomabb gyümölcsöket.

Alma: Naponta egy alma, és távol tarja az orvost. Segíti az emésztést, tisztítja a szervezetet, a benne található vitaminok és ásványi anyagok megszépítik a bőrt, magas C-vitamin-tartalma védi az immunrendszert. Ideális gyümölcs a bőrszépítésben, a fogyókúrában, és megfázás idején is.

A szervezet számára sok fontos vitamin és ásványi anyag megtalálható benne. A szőlő magja is értékes. Érdemes fogyasztani, de a gyümölcs a diéta, és szépítő kúra elengedhetetlen része. Vízhajtó és tisztító hatása páratlan. Káliumtartalmánál fogva jó hatással van a vesékre, így gyorsan kitisztítja a szervezetet a káros anyagoktól. Alacsony az energiatartalma, de magas a víz- és rostanyag-tartalma. Fogyasszunk naponta más-más gyümölcsöt fél vagy egy kilót, így télen elkerül minket a betegség. Igyunk meg naponta legalább másfél liter szénsavmentes ásványvizet, így bőrünk még hamarabb kitisztul.

Egy héten egyszer egy kis pihenést is iktassunk be a mindennapi rohanásba: Szánjuk rá az időt a kikapcsolódásra, ez lehet egy óra, vagy akár egy egész nap is.

Meleg tea: Este igyunk meg egy pohár jó meleg mézes gyógyteát. A választék igen széles, ma már kapható kevert, nagyon finom gyümölcstea is. Hibiszkusz-rózsa tea, vagy egy pohár finom zöld tea, vagy egy finom fűszeres tea megnyugtatja a lelkünket és testünket is. Pihenjünk és hallgassunk lágy zenét, vagy olvassunk egy jó könyvet, készítsünk egy jó forró fürdőt illóolajjal, és kényeztessük magunkat. Menjünk el hétvégén kirándulni az őszi napsütésben, sétáljunk jó nagyokat a friss levegőn, minél távolabb a város zajától. Ha időt szánunk a pihenésre és a kikapcsolódásra, azt testünk és bőrünk is meghálálja. (átv)

Nincs többé nátha és mandulagyulladás