Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Lehet, hogy a gerince miatt fáj a lábfeje?

Gyakran tapasztaljuk a lábfejfájdalmat, amelyet az esetek többségében a nem megfelelő cipő viselése okoz. Ám nem mindig a lábbeli a hibás, előfordulhat, hogy anatómiai vagy a gerincből kiinduló idegi probléma miatt jelentkezik a zavaró tünet. Derítsük ki az okát!

Honnan eredhet a fájdalom?

  • Gerinc probléma okozta idegi fájdalom

    A legtöbb ember számára meglepő, hogy a lábfájdalom eredője akár az alsó gerincszakasz problémája, az isiász is lehet. Az isiász legfontosabb és leggyakoribb tünete ugyanis a derék fájdalma, amely valamelyik láb irányába sugárzik ki, és ütögetéssel is kiváltható. Nem önálló kórképről van szó, hanem a gerinc deréki szakaszából eredő fájdalmas tünetek együtteséről, amelynek számos oka lehet, többek közt:

- lumbális porckorongsérv,

- degeneratív porckorong betegség,

- degeneratív spondylolisthesis (elhasználódás talaján létrejövő csigolyaelcsúszás),

- isthmicus spondylolisthesis (a nagy igénybevétel miatt keletkező sorozatos mikrotraumák, amelyekből fáradásos törés alakulhat ki),

- lumbális gerinc stenosis (ágyéki gerinccsatorna szűkület).

Mindenképpen ki kell deríteni a fájdalom okát Kép: Pixabay

  • Lokális okok miatt kialakuló idegi fájdalom

    Komoly lábfejfájdalom lehet a következménye a hegyes orrú, magas sarkú cipő viselésének, ilyenkor az irritáció és a természetellenes helyzet égő fájdalmat okozhat. Sokan úgy írják le ezt az érzést, mintha elektromos áram érné a lábukat. Bizonyos esetekben a lábfejben ún. sarkantyú is megjelenhet, amely tulajdonképpen az izmok eredésénél kialakuló csontkinövés. Ez egy idő után, az állandó súrlódás következtében nyomhatja a közeli idegeket, ami szintén fájdalomhoz és más tünetekhez vezethet. További lehetséges okként felmerülhet – különösen a nőknél - a Morton-neuroma, amely a talpon végigfutó talpi ideg jóindulatú daganata és gyakran összefüggésbe hozható a nem megfelelő cipők tartós használatával.

Mobiltelefontól könyökfájdalom? Van segítség!
A mobiltelefon-könyök egy olyan probléma, értelemszerűen a mobiltelefon túl gyakori használata miatt alakulhat ki. A szakorvosok által alagút-szindrómának nevezett jelenség okairól, tüneteiről, kezeléséről Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze tájékoztat.

Mindenképpen ki kell deríteni a fájdalom okát

Az elsődleges feladat, hogy eldöntsük, vajon nem gerinc eredetű-e a lábfájdalom. A vizsgálatnál ezért többek közt azt is felmérjük, jelent-e nehézséget a láb felemelése, a lábujjhegyen járás, jelentkezik-e gyengeség a lábfejben, van-e nehézláb érzés – ismerteti dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.- Az is a gerincproblémáról árulkodó jel lehet például, ha csak az egyik lábfejben jelentkezik a panasz. Ha mindkét láb érintett, nem valószínű, hogy isiászról van szó, de az olyan gerinc eredetű betegségek, mint az ágyéki gerinccsatorna szűkület vagy a csigolyaelcsúszás mindkét lábfejben okozhatnak panaszt. Amint megszületik a diagnózis, eldöntjük, milyen kezeléssel segíthetünk a leghatékonyabban.

Ha nincs gerinc eredetű ok a háttérben, elsődlegesen a pihentetéssel próbálkozhatunk, amely mellett fontos a megfelelő cipő, esetleg talpbetét viselése. Természetesen bármilyen forrása is van a kórképnek, nagyon fontos lépés a fájdalom csökkentése, amely számos módon szóba jöhet, és a kiinduló problémától függ a módszer megválasztása. A szájon át szedhető szerek mellett megoldás lehet a célzott injekció, amikor is közvetlenül tudjuk eljuttatni a hatóanyagokat az idegnyomási ponthoz. Hatékony segítség lehet még az orvosi kollagén injekció, a természetes mechanizmusokra alapuló lökéshullám terápia és a non-szteroid, izomlazító hatású infúziós kúraszerű kezelések is. Súlyos, gerinc eredetű probléma esetében pedig megfontolandó az idegsebészeti műtét lehetősége. Ha a páciens túl van a fájdalom akut szakaszán, hangsúlyossá válik a gyógytorna, amelynek célja a gerincet tartó, így az ideggyököt felszabadító izmok, mély hátizmok és a láb izmainak erősítése, folyamatosan kondícióban tartása. (Forrás:Budai Fájdalomközpont )

 

 

 


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.