Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Lerántjuk a leplet a fogápolási mítoszokról!

Mindannyian hófehér, tökéletes mosolyt szeretnénk, mégis nagyon keveseknek adatik csak meg, hogy hibátlan legyen a fogsoruk. Szinte mindenkit érint a fogszuvasodás veszélye, pedig helyes ápolással és étkezéssel el is kerülhetnénk. A rágó helyettesít a fogmosást? Minden étkezés után azonnal fogat kell mosni? Lerántjuk a fogápolással kapcsolatos tévhitekről a leplet.

A rossz fogakat örököljük

Helytelen, a szuvasodás nem örökölhető, a helytelen fogápolási és étkezési szokások annál inkább. Ez a két dolog a legfontosabb az egészséges fogsort illetően, úgyhogy a szülők dolga a helyeset mutatni a gyermeküknek.

Minden étkezés után azonnal mossunk fogat

Helyten. A savas ételek, üdítők rövid időre felpuhítják a fogzománcot, ezt pedig könnyebben megsérthetjük ilyenkor a fogkefével. A nyál semlegesíti a savat, újra megkeményíti a fogzománcot, ezért étkezés után érdemes fél órát várni a mosással.

Sok fogkrémmel és sok habbal kell fogat mosni

Helytelen. Nem a mennyiség számít, ez borsónyi adag elég kell, hogy legyen. A helyes és alapos technika a fontos.

A rágógumi helyettesíti a fogmosást

Helytelen. Még akkor sem, ha úgynevezett fogápoló rágót választunk. Azt is meg kell azonban jegyezni, hogy a rágózás serkeni a nyálképződést, a nyál pedig semlegesíti a káros savakat a szájban, így bizonyos mértékben óvja a fogakat.

Az elektromos fogkefe alaposabban tisztít

Helytelen. Mindkét módszer megfelelő, ha helyesen csináljuk. Az elektromos fogkefe mozgása megkönnyítheti az alapos fogmosást, hiszen bizonyos irányú mozgásokat elvégez helyettünk.

A fogínyvérzés a heves fogmosás eredménye

Helytelen. Lehet, hogy a gyulladt fogíny fogmosás közben vérzik, de az nem a fogkefe miatt van. A ritka vagy helytelen mosás lehet a gyulladás oka, hiszen a baktériumok nem csak a zománcot, de az ínyt is támadják.

A fogselyem a fogpiszkáló helyett van

Helytelen. A fogselymet nem csak akkor kellene használni, ha hús- vagy ételdarabok ragadnak a fogunk közé. Sokkal inkább a fohgkő kialakulásást előzhetjük meg a mindennapi használattal.

A fogmosás gyerekjáték

Helytelen. Szakértők szerint a gyerekek akkor tudnak rendesen fogat mosni, mikor már írni is tudnak, addigra alakul ki a megfelelő finommotoros mozgás. Egészen addig a szülőknek kellene segíteni, hiszen az egészséges tejfogak alatt egészséges igazi fogak fejlődhetnek.

A fekete tea károsítja a fogakat

Helytelen. A legújabb kutatások szerint véd a szuvasodás ellen, bár elszíneződést is elő tud idézni.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.