Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ma már Hófehérke is napbarnított

Az egészséges és szép bőrről alkotott kép a történelem folyamán jelentősen változott. Az ókortól kezdődően egészen az ötvenes évekig a fehér bőr minősült esztétikusnak és kívánatosnak. Még a mesebeli Hófehérke tisztaságát és felsőbbségét is bőrszínével azonosították.

A barokk korban rizsporral is rásegítettek a halovány arc, és dekoltázs fehérítésére. Az arisztokrácia jegye volt ez: köszönhető ez az uralkodó dinasztiák belterjességének is. A második világégés után azonban nagyot fordult a világ: az egyre fogyatkozó méretű, de többet mutató ruhadaraboknak szinte szériatartozéka lett a barna bőr. Mint a rock and roll, és a kaliforniai életérzés, úgy ez is villámgyorsan követőkre talált.

Ma már reklámszlogen: egészséges és napbarnított bőr.

 

A barnaság nem egészséges. Tulajdonképp a bőr védekező reakciója a napsugarak behatolása ellen. Ugyanakkor szervezetünk a nap hatására D-vitamint is fokozottan termel, tehát egészséges is. Hogyan lehetünk mégis egyszerre egészségesek és napbarnítottak? A titok a mértékletességben áll. 

A Nap ultraviola sugarait három részre kell osztanunk. Az UVA, amely a legmélyebbre hatol bőrünk szöveteiben, ezáltal lebontja a kollagént, így siettetve a bőr öregedését. Az UVB, amely ugyan a Föld felszínén elnyelődik, de ő felelős a leégésért. Mivel az UVB sugárzás délben a legerősebb, ezért ajánlatos 11 és 15 óra között inkább a hűvös szobában sziesztázni. A harmadik összetevő neve UVC. A legkártékonyabb lenne, de óvó Földanyánk már a felsőbb rétegeiben elnyeli őket.

A két ősellenség ellen csak egy módon védekezhetünk: mértéktartó napfürdőzéssel, és a megfelelő faktorszámú készítmény kiválasztásával. A kozmetológusok és bőrgyógyászok alapvetően négy bőrtípust különböztetnek meg. Így osztályozva:

  1. világos, szeplős bőr - vörös, vörösesszőke haj - 15-20-as faktorszámú vagy efölötti napvédő készítményt
  2. világos bőr - szőke, világosbarna haj - 15-ös faktorszámú krémet
  3. kissé barna bőr - szőke, középbarna haj - 10-15-ös faktorszámú napozót
  4. sötétbarna, kreol bőr - sötétbarna, fekete haj - 10-es faktorszámú készítmény javasolt.

A napfürdőzés közben többször ismételjük a krémek felvitelét, különös gonddal az ún. 'napteraszokra', mint az orr, a lábfej, az ajkak, amelyek hamarabb leégnek.

Ha nem égünk le, akkor megtaláltuk a mértékletes napozás helyes útját. Mert napozni jó! Mert a napfény jókedvre derít! Mert szépség fontos és a barnaság szexuális vonzerővel bír.

Mester Viktória


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.