Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Magas vérnyomást okoz a tévézés

Amerikai kutatók szerint a tévénézés nem csak hogy kövérré teheti a gyerekeket, de vérnyomásukat is megemelheti - derül ki az American Journal of Preventive Medicine legújabb kiadásából.

Azoknál a gyerekeknél, akik napi több mint négy órát néznek tévét, háromszor nagyobb eséllyel alakul ki magasvérnyomás (másnéven hipertónia), azokhoz képest, akik naponta két óránál kevesebbet tévéznek.

"Szignifikáns összefüggés van a tévékészülék előtt eltöltött idő és az elhízás súlyossága, valamint a hipertónia között, az elhízott gyermekek körében." - közölte Dr. Jeffrey Schwimmer (Californiai Egyetem, San Diego).

Számos vizsgálat talált már összefüggést a tévénézés és az elhízás között, ám ez az első olyan, amely a tévézés és a vérnyomás közötti kapcsolatot kutatta elhízott gyermekek és serdülők között.

Manapság egyre nő az elhízott gyermekek száma, amely növeli a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát. Ugyanilyen arányban emelkedik a magasvérnyomással küzdő kiskorúak száma is. A problémát gyakran nem diagnosztizálják ebben az életkorban, és ha nem derül ki, a magas vérnyomás szép csendben tönkreteheti a szerveket, főként a vesét.

Dr. Schwimmer, a san francisco-i University of California és a University of South Alabama kutatóival együttműködve 546 gyermeket és serdülőkorút vizsgált meg, akik 4-17 éves koruk között testsúlyuk miatt kerültek fogyási klinikákra 2003 és 2005 között. Megmérték a magasságukat és testtömegüket, melynek segítségével kiszámolták a testtömegindexüket (Body Mass Index = BMI), valamint folyamatosan mérték vérnyomásukat. A vizsgálatban résztvevő gyermekek átlagos BMI értéke 35,5 volt. Felnőtteknél 30-as BMI érték felett számít valaki elhízottnak.

A gyermekek és szüleik kiszámolták, mennyi időt töltenek el tévénézéssel, és egy orvos ezt ellenőrizte és meg is erősítette. A kutatók azt találták, hogy azoknál a gyerekeknél, akik napi kettő-négy órát néznek tévét, 2,5-szer nagyobb eséllyel alakul ki magasvérnyomás, azokhoz képest, akik napi két óránál kevesebbet ülnek a tévé előtt. Azoknál, akik napi több mint négy órát tévéznek, 3,3-szor nagyobb valószínűséggel alakul ki hipertónia.

A cikk írói szerint a vizsgálat figyelmezteti a szülőket, hogy csökkentsék gyermekük tévénézéssel eltöltött idejét, főként, ha már el vannak hízva vagy már magas a vérnyomásuk. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlása szerint a gyerekeknek maximum napi két órát kellene tévét nézni.

Az amerikai gyermekek 17 százaléka elhízott az amerikai Egészségügyi Minisztérium járványügyi közponjának adatai szerint.

Forrás: www.medipress.hu


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.