Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Magyarország hét legegészségesebb munkahelye!

Nem várt sikerrel zárult az Országos Egészségfejlesztési Intézet által meghirdetett Szívbarát Munkahely pályázat. Több mint 100 pályázó közül választotta ki a szakértő zsűri a legjobbakat.

A nyertesek

Két kategóriában hirdettek nyerteseket és született egy különdíj is.

A nagyvállalati kategóriában az első három helyezett

1. az Alcoa-Köfém Kft,

2. a Coca-Cola Beverages Magyarország, illetve

3. a Magyar Honvédség Veszélyesanyag Ellátó Központja

Kis- és közép vállalati kategóriában

1. a Mediaedge:ce Hungary Kft-nek,

2. a DOW Hungary-nek, illetve

3. a Környezettudatos Vállaltirányítási Egyesületnek

+ A különdíjat a Menhely Alapítvány kapta.

A pályázat háttere

A pályázat célja az volt, hogy felhívja a figyelmet a munkahelyi stressz kezelésének fontosságára, valamint megtalálni azokat a cégeket, amelyek leginkább megteremtik a szívbarát körülményeket a dolgozók számára.

A munkahelyi stressz kezelése lényeges és nem elhanyagolható feladat. A stresszkezelés fejlettsége a cégek hatékonyságát is befolyásolja. Ennek ellenére a vállalatok viszonylag keveset foglalkoznak a stresszkezelés kérdéskörével. Pedig az üzleti világban szinte mindenütt fellelhető a túlfokozott stressz.

A díjazott cégekről

Az Alcoa-Köfém Kft. például már igen korán felismerte a szívbarát kondíciók bevezetésének a fontosságát. 1993-óta folyamatosan bővítik egészségbarát programjaikat és nagy hangsúlyt fektetnek a megelőző szűrő vizsgálatokra is.

A Coca-Cola Beverages Magyarország Kft. 2006 augusztusában indította útjára a dolgozók részére készített Munkahelyi Egészségfejlesztő programját. A cég közel 1300 dolgozója számára nyújt egyfajta folyamatos segítséget ahhoz, hogy életvitelük, életminőségük tudatos irányításukkal javuljon és egészségüket mindinkább meg tudják őrizni. A program célja a munkavállalók egészségmegőrzésének elősegítése, az egészséges életmód átadása előadásokon, egyéni tanácsadáson, rekreációs programon való részvétel biztosításával.

A Magyar Honvédség Veszélyesanyag Ellátó Központja nagy hangsúlyt fektet a dolgozók fizikai kondíciójának folyamatos karbantartására. Ennek egyik magyarázata az, hogy minden katonának meg kell felelnie a fizikai állóképességet vizsgáló Cooper-teszten. A Magyar Honvédségnél egyébként is hagyományosan nagy elismertsége van a sporteredményeknek, alakulatuk szemléletének alapgondolata az egészség megőrzése. Éppen ezért számos lehetőséget biztosítanak a munkavállalóik számára a munkaidő keretében történő testmozgásra: tornapálya, teniszpálya, konditerem várja a katonákat. Magukénak vallják továbbá az ókori bölcsességet: "ép testben- ép lélek". Igazi erős, hatékony csapat létrehozására csak ezen értékek figyelembe vételével van lehetőség.

A Mediaedge:cia Hungary Kft. 2004-től indított útjára olyan programokat, melyek az egészségtudatos gondolkodást segítették elő. A Cafetreia program bevezetése során a különböző öngondoskodást segítő elemek kerültek előtérbe. A rendszeres testmozgás támogatása fontos lépés volt az egészségmegőrzés területén, így a cég minden munkavállalója számára ingyenesen elérhető sportolási lehetőségek kínálkoznak: edzőtermi és szabadtéri sportok - kosárlabda, football. Az évről évre több csapattal bővülő futóversenyeken való részvétel is mindenki által nagyon kedvelt és várt esemény. A cég 2007-től vezette be a közös reggelit, és a havonkénti orvosi konzultációt, ami egy fontos eleme az egészségtudatos gondolkodásnak.

A DOW Hungary Kft. dolgozói számára közös kirándulásokat, vízi túrákat, és egyéb rendezvényeket tartanak. A cég futballcsapata 1995 óta vesz részt az iparágban dolgozók számára meghirdetett futball kupán. Természetesen egyéb sportolási lehetőségek is kínálkoznak, úgy mint úszás, fallabdázás vagy akár a cég által kialakított saját konditeremben a mindennapi edzés. A stresszoldó masszázs is a dolgozók felüdülését szolgálja.

A Környezettudatos Vállaltirányítási Egyesület nevéhez és tevékenységéhez híven maga is jó példával jár elől. A vállalatoknak nyújtott Zöld iroda programjuk a környezet- és emberbarát irodák kialakítását és fenntartását célozza meg és segíti. A KÖVET tevékenységéből eredően, szinte a kezdetektől ilyen keretek között működik. Az évek során persze folyamatosan finomodott és csiszolódott az iroda, mivel a lehetőségek is egyre tágabbak lettek ezen a területen. A dolgozók kiegyensúlyozottsága, fittsége, a munkavégzés eredményességén egyértelműen mérhető. A cégnél a szívbarát működtetésnek köszönhetően elhanyagolható lett a betegszabadságok aránya, a munkatársak terhelhetőbbek lettek. A cég továbbá stresszmentes légkört teremt a rendszeres beszélgetések, értékelések, személyes karriertervezés révén.

A különdíjas Menhely Alapítvány a különdíjként kapott összeget a dolgozók életmódjának javítására és egy közös sportnap szervezésére fogja felhasználni.

A fenti pozitív példák jól tükrözik, hogy kis odafigyeléssel és némi energia-ráfordítással miként tehető egy munkahely szívbaráttá.

Forrás: Perla Communications


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.