Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Már csak hatot kell aludni!

A dolgos munkanapokat nyáron talán még nehezebb elviselni, mint a többi évszakban. A szikrázó napsütés, a kellemes meleg az iroda falain kívülre, messzi tájakra csábíthat: egy homokos tengerpartra a pálmafák alá, vagy akár egy izgalmas nyári utazásra. A legtöbbeknek a mindennapi rutinban sajnos csak az álmodozás marad, de íme, néhány tipp a hétköznapokra, amelyektől egész nap Brazíliában, az idei nyári olimpiai játékok országában érezheted magad!  

Copacabana, Kép: sajtóanyag

Étkezz brazil módra. Nem is kell megvárni a munka végét: már ebédidőben is könnyen elrepülhetsz gondolatban Brazíliába. Az új ízek felfedezése bármikor jó program, ráadásul a feijoada, a brazilok nemzeti étele nem csak különleges, hanem finom is. Eredetileg a tábortűz fölött edényben készítették el a szárított marhahúst, füstölt kolbászt, marhanyelvet és sertéshúst tartalmazó ételt, zsírral, sóval, babbal, és órákon keresztül párolták. A pörköltet pirított maniókával szórták meg és káposztával, illetve egy szelet naranccsal tálalták. A feijoada mellé – de csak szigorúan munka után – jól eshet egy caipirinha koktél is, amelynek az egyik alapanyaga a cukornádpárlat. 

Feijoada, Kép: sajtóanyag

Öltözz lazán. A ruhánkkal is sokat tehetünk a Brazíliára hangolódásért: egy vidám, laza, praktikus, színes öltözettel javíthatsz közérzeteden és egész nap jól érezheted magad a bőrödben. Egy csinos szoknya, rövidnadrág, jól szellőző felső és egy pár divatos flip-flop jó választás lehet: a világszerte közkedvelt Havaianas papucsok segítenek elsajátítani a brazil életérzést, és a széles kínálatból mindenki megtalálja a stílusához illőt. Az eredeti brazil kaucsukból készült flip-flopok nagyon kényelmesek, könnyen lehet őket tisztítani, és mivel csúszás-biztosak, így nem csak utcára, de strandoláshoz is lehet őket hordani.

Kép: sajtóanyag

Strandröplabdázz. A nagy melegben egy fárasztó nap után nincs is jobb kikapcsolódás a strandolásnál. Egy kellemes homokos vízpart rengeteg kikapcsolódási lehetőséget kínál: például a strandröplabdázás segíthet a stressz elűzésében, és az egészségre is jótékonyan hat. Egy jó meccs gondolatban Copacabanara, Brazília egyik leghíresebb tengerpartjára repíthet, ahol az öt kilométer hosszú homokos területen rengeteg pálya található. Itt rendezik meg a világ egyik legnagyobb szilveszteri buliját is, ahol minden évben több, mint két millióan gyönyörködnek a tűzijátékban.

Kép: sajtóanyag

Szambázz. Estére is szervezhetsz olyan programot, amellyel az egész napos brazil életérzést fenn tudod tartani. Talán nincs is önfeledtebb érzés annál, mint egy jó zenére elengedni magunkat, és hagyni, hogy a ritmus vezesse a testünket. A gondok ilyenkor tovaszállnak, és csak a pillanat létezik, ezért jó megoldás lehet, ha beiratkozol egy tánckurzusra. A szamba eredetileg egy afrikai eredetű, ősi néptánc, amelyet a rabszolgák tanítottak meg a braziloknak. A magával ragadó, ritmusos zene, és a jellegzetes csípőmozdulatokból álló tánc Rio de Janeiróban és Sao Pauloban a legnépszerűbb, de az egész világot meghódította már. A rioi karneválon a szamba minden évben főszerepet kap: a legjobb iskolák táncosai mérik össze tudásukat. Idén egyébként ebben a városban rendezik meg a 2016. évi nyári olimpiai játékokat is.

Kép: sajtóanyag

Reméljük, hogy a brazil életérzésre hangoló tippjeinket követve neked is sikerül kicsit kikapcsolni a hétköznapokból, és gondolatban gyakran ellátogatsz Brazíliába!

Ha nincs Brazília, itt a 15 legszebb horvát sziget
A tiszta tenger, a csodálatos öblök és strandok következtében Horvátország ezernél is több szigetből álló szigetvilága különösen tetszetős úti cél. Mutatjuk csodálatos képeken a legkedveltebbeket!


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.