Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Masszőr az irodában? Igen! Miért is ne?

A wellness életszemlélet - ez folyik a csapból is. Életforma, amely az egészségi állapot kedvező befolyásolásával a test, a lélek és a szellem optimális állapotát kívánja elérni. Ha ezt a meghatározást követjük, akkor nem kizárt, hogy beköltözzön az irodába is, és ott is a harmónia és ezáltal a teljesítmény növeléséhez járuljon hozzá.

Az egyik hazai hotel wellnessreferensét a munkahelyi masszázs lehetőségeiről

- A túlhajszolt, leterhelt, stresszes, felsővezetőknek, menedzsereknek milyen lehetőségeik vannak wellness-szolgáltatások elérésére munkaidőben?

- Leginkább még csak a wellness hotelekről beszélhetünk, melyeket konferenciák ideje alatt vesznek igénybe a munkatársak. A szolgáltatásokat, a harminc-hatvan perces masszázsokat ilyen esetekben a munkaadó finanszírozza, egyfajta jutalomként alkalmazottainak. Van úgynevezett D-wellness is, mely egynapos gyorskezelésekből áll kifejezetten azoknak, akik ritkán és kevés időt tudnak kiszakítani a kikapcsolódásra. Ez egyfajta elsősegélynyújtás. Wellness-centrumokban vehető igénybe, de ilyenkor értelemszerűen nem beszélhetünk járulékos szolgáltatásokról, étkezésről és tanácsadásról. Valószínűleg azonban pár éven belül átveszi a vezetést a népszerűségi lista élén az a szolgáltatás, amikor a masszőr a céghez megy, és helyben kezeli az alkalmazottakat.

- Milyen masszázstechnikával?

- Az eljárás a japán eredetű úgynevezett székmasszázs. A páciens egy speciális széken ülve, annak karimájára hajtja a fejét, majd a masszőr a nyakat és a vállat kezelés alá veszi.

- Milyen mérhető eredménye van az irodai masszázsnak?

- A masszázs erősíti a figyelmet, és nyugtatja az agyműködést. Csökkenti az ülőmunka következtében kialakult, rossz tartás okozta krónikus feszültséget. S ami talán a legfontosabb, lelkileg biztonságot ad az alkalmazottnak, aki látja, hogy fontos a cégnek, törődnek vele, s így eleve aktívabbá válik, és ez megmutatkozik a vállalat forgalmának növekedésében is.

- Milyen sűrűn jár a masszőr az irodába?

- Általában egy héten két vagy három alkalommal, ez attól függ, hogyan szerződtették. Ez a szolgáltatás azért is egyre elterjedtebb, mert kényelmes. Nem kell hozzá levetkőzni, nem lesz tőle olajos az ember bőre, tíz-tizenöt percig tart, tehát az ebédidőbe is belefér. Egyelőre csak multi cégek veszik igénybe.

- Ha valaki mégis inkább a hotel wellness szolgáltatásait venné igénybe, akkor módja van arra is, hogy felmérjék az egészségi állapotát?

- Természetesen. Ezt külföldön már eleve kérik, ugyanis ma már nem hat-nyolc, hanem tíz-tizenkét órás a munkaidő, és az emberek tisztában vannak azzal, hogy fokozottan figyelniük kell a teherbírásukra. A wellness-menedzserszűrés komplex szívultrahangos, valamint fittségi vizsgálatból, spiroergometriás erőállapot-felmérésből, pulzus-, EKG-, légzési vizsgálatból áll. Ennek a szolgáltatásnak az az előnye, hogy egy konferencia-hétvégén is érdemes igénybe venni, mert az eredmények egy-két napon belül elkészülnek.


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.