Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Masszőr az irodában? Igen! Miért is ne?

A wellness életszemlélet - ez folyik a csapból is. Életforma, amely az egészségi állapot kedvező befolyásolásával a test, a lélek és a szellem optimális állapotát kívánja elérni. Ha ezt a meghatározást követjük, akkor nem kizárt, hogy beköltözzön az irodába is, és ott is a harmónia és ezáltal a teljesítmény növeléséhez járuljon hozzá.

Az egyik hazai hotel wellnessreferensét a munkahelyi masszázs lehetőségeiről

- A túlhajszolt, leterhelt, stresszes, felsővezetőknek, menedzsereknek milyen lehetőségeik vannak wellness-szolgáltatások elérésére munkaidőben?

- Leginkább még csak a wellness hotelekről beszélhetünk, melyeket konferenciák ideje alatt vesznek igénybe a munkatársak. A szolgáltatásokat, a harminc-hatvan perces masszázsokat ilyen esetekben a munkaadó finanszírozza, egyfajta jutalomként alkalmazottainak. Van úgynevezett D-wellness is, mely egynapos gyorskezelésekből áll kifejezetten azoknak, akik ritkán és kevés időt tudnak kiszakítani a kikapcsolódásra. Ez egyfajta elsősegélynyújtás. Wellness-centrumokban vehető igénybe, de ilyenkor értelemszerűen nem beszélhetünk járulékos szolgáltatásokról, étkezésről és tanácsadásról. Valószínűleg azonban pár éven belül átveszi a vezetést a népszerűségi lista élén az a szolgáltatás, amikor a masszőr a céghez megy, és helyben kezeli az alkalmazottakat.

- Milyen masszázstechnikával?

- Az eljárás a japán eredetű úgynevezett székmasszázs. A páciens egy speciális széken ülve, annak karimájára hajtja a fejét, majd a masszőr a nyakat és a vállat kezelés alá veszi.

- Milyen mérhető eredménye van az irodai masszázsnak?

- A masszázs erősíti a figyelmet, és nyugtatja az agyműködést. Csökkenti az ülőmunka következtében kialakult, rossz tartás okozta krónikus feszültséget. S ami talán a legfontosabb, lelkileg biztonságot ad az alkalmazottnak, aki látja, hogy fontos a cégnek, törődnek vele, s így eleve aktívabbá válik, és ez megmutatkozik a vállalat forgalmának növekedésében is.

- Milyen sűrűn jár a masszőr az irodába?

- Általában egy héten két vagy három alkalommal, ez attól függ, hogyan szerződtették. Ez a szolgáltatás azért is egyre elterjedtebb, mert kényelmes. Nem kell hozzá levetkőzni, nem lesz tőle olajos az ember bőre, tíz-tizenöt percig tart, tehát az ebédidőbe is belefér. Egyelőre csak multi cégek veszik igénybe.

- Ha valaki mégis inkább a hotel wellness szolgáltatásait venné igénybe, akkor módja van arra is, hogy felmérjék az egészségi állapotát?

- Természetesen. Ezt külföldön már eleve kérik, ugyanis ma már nem hat-nyolc, hanem tíz-tizenkét órás a munkaidő, és az emberek tisztában vannak azzal, hogy fokozottan figyelniük kell a teherbírásukra. A wellness-menedzserszűrés komplex szívultrahangos, valamint fittségi vizsgálatból, spiroergometriás erőállapot-felmérésből, pulzus-, EKG-, légzési vizsgálatból áll. Ennek a szolgáltatásnak az az előnye, hogy egy konferencia-hétvégén is érdemes igénybe venni, mert az eredmények egy-két napon belül elkészülnek.


Varázslatos vintage esküvők

Varázslatos vintage esküvők 

A múlt század nosztalgiája már évek óta visszaköszön az esküvői trendekben, és a vintage stílus rajongóinak cseppet sem kell elkeseredniük: ez a téma folyamatosan népszerű.
6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap

6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap 

Az utóbbi évtizedekben érezhetően felgyorsult a világ, nem csoda tehát, ha sokszor úgy érzed, a nap túl hosszú, az energiád azonban túl kevés hozzá.
Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.