Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Masszőr az irodában? Igen! Miért is ne?

A wellness életszemlélet - ez folyik a csapból is. Életforma, amely az egészségi állapot kedvező befolyásolásával a test, a lélek és a szellem optimális állapotát kívánja elérni. Ha ezt a meghatározást követjük, akkor nem kizárt, hogy beköltözzön az irodába is, és ott is a harmónia és ezáltal a teljesítmény növeléséhez járuljon hozzá.

Az egyik hazai hotel wellnessreferensét a munkahelyi masszázs lehetőségeiről

- A túlhajszolt, leterhelt, stresszes, felsővezetőknek, menedzsereknek milyen lehetőségeik vannak wellness-szolgáltatások elérésére munkaidőben?

- Leginkább még csak a wellness hotelekről beszélhetünk, melyeket konferenciák ideje alatt vesznek igénybe a munkatársak. A szolgáltatásokat, a harminc-hatvan perces masszázsokat ilyen esetekben a munkaadó finanszírozza, egyfajta jutalomként alkalmazottainak. Van úgynevezett D-wellness is, mely egynapos gyorskezelésekből áll kifejezetten azoknak, akik ritkán és kevés időt tudnak kiszakítani a kikapcsolódásra. Ez egyfajta elsősegélynyújtás. Wellness-centrumokban vehető igénybe, de ilyenkor értelemszerűen nem beszélhetünk járulékos szolgáltatásokról, étkezésről és tanácsadásról. Valószínűleg azonban pár éven belül átveszi a vezetést a népszerűségi lista élén az a szolgáltatás, amikor a masszőr a céghez megy, és helyben kezeli az alkalmazottakat.

- Milyen masszázstechnikával?

- Az eljárás a japán eredetű úgynevezett székmasszázs. A páciens egy speciális széken ülve, annak karimájára hajtja a fejét, majd a masszőr a nyakat és a vállat kezelés alá veszi.

- Milyen mérhető eredménye van az irodai masszázsnak?

- A masszázs erősíti a figyelmet, és nyugtatja az agyműködést. Csökkenti az ülőmunka következtében kialakult, rossz tartás okozta krónikus feszültséget. S ami talán a legfontosabb, lelkileg biztonságot ad az alkalmazottnak, aki látja, hogy fontos a cégnek, törődnek vele, s így eleve aktívabbá válik, és ez megmutatkozik a vállalat forgalmának növekedésében is.

- Milyen sűrűn jár a masszőr az irodába?

- Általában egy héten két vagy három alkalommal, ez attól függ, hogyan szerződtették. Ez a szolgáltatás azért is egyre elterjedtebb, mert kényelmes. Nem kell hozzá levetkőzni, nem lesz tőle olajos az ember bőre, tíz-tizenöt percig tart, tehát az ebédidőbe is belefér. Egyelőre csak multi cégek veszik igénybe.

- Ha valaki mégis inkább a hotel wellness szolgáltatásait venné igénybe, akkor módja van arra is, hogy felmérjék az egészségi állapotát?

- Természetesen. Ezt külföldön már eleve kérik, ugyanis ma már nem hat-nyolc, hanem tíz-tizenkét órás a munkaidő, és az emberek tisztában vannak azzal, hogy fokozottan figyelniük kell a teherbírásukra. A wellness-menedzserszűrés komplex szívultrahangos, valamint fittségi vizsgálatból, spiroergometriás erőállapot-felmérésből, pulzus-, EKG-, légzési vizsgálatból áll. Ennek a szolgáltatásnak az az előnye, hogy egy konferencia-hétvégén is érdemes igénybe venni, mert az eredmények egy-két napon belül elkészülnek.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.