Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Megerőszakolt az első randevúnkon...

Bárki válhat szexuális erőszak áldozatává, hiába él számtalan mítosz az emberek fejében az erőszakos közösülést illetően

Nem igaz, hogy az erőszakot a kihívó öltözködés vagy az áldozat akarata/ vágya gerjeszti; mint ahogy az sem igaz, hogy erőszakot, csak ismeretlenektől és az otthonunktól távol szenvedhetünk el. Az erőszakos szexuális cselekmények fele randevún, alkalmi találkán következik be; s az esetek harmadában az áldozat lakhelyéhez közel.

Külföldi nőszervezetek már összeállítottak különféle listákat, melyek segítségével csökkenteni lehet az áldozattá válás kockázatát.

Némelyik nevetségesen banálisnak tűnhet, ám ha arra gondolunk, hogy gyermekeink számára minden információ új lehet, akkor érdemes talán velük is megosztani a rájuk is vonatkozó fontosabb alapszabályokat!

  1. Tartsa zárva az ajtót, s mindig bizonyosodjon meg arról, ki kopogtat vagy csönget.
  2. Soha ne hozza senki tudomására, ha egyedül van a lakásban. A kapucsöngőre, ha egyedül él, érdemes másnak a nevét is kiírni. Éjszakára jó, ha behúzza a függönyöket vagy a redőnyt.
  3. Ne maradjon egyedül, illetve ne sétáljon  az alagsorban, garázsban, parkolókban vagy néptelen helyeken.
  4. Tartsa a telefont közel az ágyához (valamint magánál), hogy szükség esetén gyorsan használhassa.
  5. Ha hazaérkezve nyitva találja az ajtót vagy ablakokat, ne lépjen be a házba. Azonnal értesítse a rendőrséget.
  6. Ha éjszaka megállítja valaki, hogy útbaigazítást kérjen, ne hajoljon közel az autójához.
  7. Ne stoppoljon, és ne is vegyen fel idegeneket a kocsijába. Ha nagyon elkerülhetetlen, akkor csak csoportosan stoppoljon.
  8. Ha valaki megtámadja, azt kiáltsa, hogy "Tűz van".
  9. Az autó mindig legyen üzemképes, az üzemanyagtartályt ellenőrizze, s mielőtt beül a kocsiba, nézzen szét benne.
  10. Legyen óvatos, amikor először randevúzik idegennel.
  11. Tiszta , egyértelmű és határozott módon közölje partnerével, hogy mennyit enged meg neki a randevú során. Mindig jelezze, ha kellemetlennek illetve nem kívánatosnak tartja a másik viselkedését vagy közeledését: Fejezd be! Hagyd abba! Ezt nem akarom!
  12. Kerülje a félreérthető vagy kétértelmű kijelentéseket!Legyen asszertív, mondja meg, amit tényleg gondol és érez. Ha nemet mond, az tényleg nemet jelentsen; ha pedig igent, akkor legyen tisztában azzal, mibe egyezett bele.
  13. És végül: ne feledje, hogy az alkohol és drogok csökkentik az ítélőképességet és a határozott döntéshozatalt.

       

Gondolja meg! És beszéljenek erről gyermekeivel is!


Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében

Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében 

Minden dobbanás számít, mégis sokszor csak akkor kerül a figyelem középpontjába a szív- és érrendszer egészsége, amikor valamilyen tünet jelentkezik.
5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban

5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban 

A kisbaba érkezése a legnagyobb öröm egy család életében, ez az új helyzet azonban számos új feladattal is együtt jár.
Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is

Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is 

A munkanapok gyakran egymásba folynak: reggeli rohanás, megbeszélések, határidők, edzés, bevásárlás, majd kezdődik minden elölről.
6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.