Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Megerőszakolt az első randevúnkon...

Bárki válhat szexuális erőszak áldozatává, hiába él számtalan mítosz az emberek fejében az erőszakos közösülést illetően

Nem igaz, hogy az erőszakot a kihívó öltözködés vagy az áldozat akarata/ vágya gerjeszti; mint ahogy az sem igaz, hogy erőszakot, csak ismeretlenektől és az otthonunktól távol szenvedhetünk el. Az erőszakos szexuális cselekmények fele randevún, alkalmi találkán következik be; s az esetek harmadában az áldozat lakhelyéhez közel.

Külföldi nőszervezetek már összeállítottak különféle listákat, melyek segítségével csökkenteni lehet az áldozattá válás kockázatát.

Némelyik nevetségesen banálisnak tűnhet, ám ha arra gondolunk, hogy gyermekeink számára minden információ új lehet, akkor érdemes talán velük is megosztani a rájuk is vonatkozó fontosabb alapszabályokat!

  1. Tartsa zárva az ajtót, s mindig bizonyosodjon meg arról, ki kopogtat vagy csönget.
  2. Soha ne hozza senki tudomására, ha egyedül van a lakásban. A kapucsöngőre, ha egyedül él, érdemes másnak a nevét is kiírni. Éjszakára jó, ha behúzza a függönyöket vagy a redőnyt.
  3. Ne maradjon egyedül, illetve ne sétáljon  az alagsorban, garázsban, parkolókban vagy néptelen helyeken.
  4. Tartsa a telefont közel az ágyához (valamint magánál), hogy szükség esetén gyorsan használhassa.
  5. Ha hazaérkezve nyitva találja az ajtót vagy ablakokat, ne lépjen be a házba. Azonnal értesítse a rendőrséget.
  6. Ha éjszaka megállítja valaki, hogy útbaigazítást kérjen, ne hajoljon közel az autójához.
  7. Ne stoppoljon, és ne is vegyen fel idegeneket a kocsijába. Ha nagyon elkerülhetetlen, akkor csak csoportosan stoppoljon.
  8. Ha valaki megtámadja, azt kiáltsa, hogy "Tűz van".
  9. Az autó mindig legyen üzemképes, az üzemanyagtartályt ellenőrizze, s mielőtt beül a kocsiba, nézzen szét benne.
  10. Legyen óvatos, amikor először randevúzik idegennel.
  11. Tiszta , egyértelmű és határozott módon közölje partnerével, hogy mennyit enged meg neki a randevú során. Mindig jelezze, ha kellemetlennek illetve nem kívánatosnak tartja a másik viselkedését vagy közeledését: Fejezd be! Hagyd abba! Ezt nem akarom!
  12. Kerülje a félreérthető vagy kétértelmű kijelentéseket!Legyen asszertív, mondja meg, amit tényleg gondol és érez. Ha nemet mond, az tényleg nemet jelentsen; ha pedig igent, akkor legyen tisztában azzal, mibe egyezett bele.
  13. És végül: ne feledje, hogy az alkohol és drogok csökkentik az ítélőképességet és a határozott döntéshozatalt.

       

Gondolja meg! És beszéljenek erről gyermekeivel is!


Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.