Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Megerőszakolt az első randevúnkon...

Bárki válhat szexuális erőszak áldozatává, hiába él számtalan mítosz az emberek fejében az erőszakos közösülést illetően

Nem igaz, hogy az erőszakot a kihívó öltözködés vagy az áldozat akarata/ vágya gerjeszti; mint ahogy az sem igaz, hogy erőszakot, csak ismeretlenektől és az otthonunktól távol szenvedhetünk el. Az erőszakos szexuális cselekmények fele randevún, alkalmi találkán következik be; s az esetek harmadában az áldozat lakhelyéhez közel.

Külföldi nőszervezetek már összeállítottak különféle listákat, melyek segítségével csökkenteni lehet az áldozattá válás kockázatát.

Némelyik nevetségesen banálisnak tűnhet, ám ha arra gondolunk, hogy gyermekeink számára minden információ új lehet, akkor érdemes talán velük is megosztani a rájuk is vonatkozó fontosabb alapszabályokat!

  1. Tartsa zárva az ajtót, s mindig bizonyosodjon meg arról, ki kopogtat vagy csönget.
  2. Soha ne hozza senki tudomására, ha egyedül van a lakásban. A kapucsöngőre, ha egyedül él, érdemes másnak a nevét is kiírni. Éjszakára jó, ha behúzza a függönyöket vagy a redőnyt.
  3. Ne maradjon egyedül, illetve ne sétáljon  az alagsorban, garázsban, parkolókban vagy néptelen helyeken.
  4. Tartsa a telefont közel az ágyához (valamint magánál), hogy szükség esetén gyorsan használhassa.
  5. Ha hazaérkezve nyitva találja az ajtót vagy ablakokat, ne lépjen be a házba. Azonnal értesítse a rendőrséget.
  6. Ha éjszaka megállítja valaki, hogy útbaigazítást kérjen, ne hajoljon közel az autójához.
  7. Ne stoppoljon, és ne is vegyen fel idegeneket a kocsijába. Ha nagyon elkerülhetetlen, akkor csak csoportosan stoppoljon.
  8. Ha valaki megtámadja, azt kiáltsa, hogy "Tűz van".
  9. Az autó mindig legyen üzemképes, az üzemanyagtartályt ellenőrizze, s mielőtt beül a kocsiba, nézzen szét benne.
  10. Legyen óvatos, amikor először randevúzik idegennel.
  11. Tiszta , egyértelmű és határozott módon közölje partnerével, hogy mennyit enged meg neki a randevú során. Mindig jelezze, ha kellemetlennek illetve nem kívánatosnak tartja a másik viselkedését vagy közeledését: Fejezd be! Hagyd abba! Ezt nem akarom!
  12. Kerülje a félreérthető vagy kétértelmű kijelentéseket!Legyen asszertív, mondja meg, amit tényleg gondol és érez. Ha nemet mond, az tényleg nemet jelentsen; ha pedig igent, akkor legyen tisztában azzal, mibe egyezett bele.
  13. És végül: ne feledje, hogy az alkohol és drogok csökkentik az ítélőképességet és a határozott döntéshozatalt.

       

Gondolja meg! És beszéljenek erről gyermekeivel is!


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.