Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Megerőszakolt az első randevúnkon...

Bárki válhat szexuális erőszak áldozatává, hiába él számtalan mítosz az emberek fejében az erőszakos közösülést illetően

Nem igaz, hogy az erőszakot a kihívó öltözködés vagy az áldozat akarata/ vágya gerjeszti; mint ahogy az sem igaz, hogy erőszakot, csak ismeretlenektől és az otthonunktól távol szenvedhetünk el. Az erőszakos szexuális cselekmények fele randevún, alkalmi találkán következik be; s az esetek harmadában az áldozat lakhelyéhez közel.

Külföldi nőszervezetek már összeállítottak különféle listákat, melyek segítségével csökkenteni lehet az áldozattá válás kockázatát.

Némelyik nevetségesen banálisnak tűnhet, ám ha arra gondolunk, hogy gyermekeink számára minden információ új lehet, akkor érdemes talán velük is megosztani a rájuk is vonatkozó fontosabb alapszabályokat!

  1. Tartsa zárva az ajtót, s mindig bizonyosodjon meg arról, ki kopogtat vagy csönget.
  2. Soha ne hozza senki tudomására, ha egyedül van a lakásban. A kapucsöngőre, ha egyedül él, érdemes másnak a nevét is kiírni. Éjszakára jó, ha behúzza a függönyöket vagy a redőnyt.
  3. Ne maradjon egyedül, illetve ne sétáljon  az alagsorban, garázsban, parkolókban vagy néptelen helyeken.
  4. Tartsa a telefont közel az ágyához (valamint magánál), hogy szükség esetén gyorsan használhassa.
  5. Ha hazaérkezve nyitva találja az ajtót vagy ablakokat, ne lépjen be a házba. Azonnal értesítse a rendőrséget.
  6. Ha éjszaka megállítja valaki, hogy útbaigazítást kérjen, ne hajoljon közel az autójához.
  7. Ne stoppoljon, és ne is vegyen fel idegeneket a kocsijába. Ha nagyon elkerülhetetlen, akkor csak csoportosan stoppoljon.
  8. Ha valaki megtámadja, azt kiáltsa, hogy "Tűz van".
  9. Az autó mindig legyen üzemképes, az üzemanyagtartályt ellenőrizze, s mielőtt beül a kocsiba, nézzen szét benne.
  10. Legyen óvatos, amikor először randevúzik idegennel.
  11. Tiszta , egyértelmű és határozott módon közölje partnerével, hogy mennyit enged meg neki a randevú során. Mindig jelezze, ha kellemetlennek illetve nem kívánatosnak tartja a másik viselkedését vagy közeledését: Fejezd be! Hagyd abba! Ezt nem akarom!
  12. Kerülje a félreérthető vagy kétértelmű kijelentéseket!Legyen asszertív, mondja meg, amit tényleg gondol és érez. Ha nemet mond, az tényleg nemet jelentsen; ha pedig igent, akkor legyen tisztában azzal, mibe egyezett bele.
  13. És végül: ne feledje, hogy az alkohol és drogok csökkentik az ítélőképességet és a határozott döntéshozatalt.

       

Gondolja meg! És beszéljenek erről gyermekeivel is!


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.