Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Megerőszakolt az első randevúnkon...

Bárki válhat szexuális erőszak áldozatává, hiába él számtalan mítosz az emberek fejében az erőszakos közösülést illetően

Nem igaz, hogy az erőszakot a kihívó öltözködés vagy az áldozat akarata/ vágya gerjeszti; mint ahogy az sem igaz, hogy erőszakot, csak ismeretlenektől és az otthonunktól távol szenvedhetünk el. Az erőszakos szexuális cselekmények fele randevún, alkalmi találkán következik be; s az esetek harmadában az áldozat lakhelyéhez közel.

Külföldi nőszervezetek már összeállítottak különféle listákat, melyek segítségével csökkenteni lehet az áldozattá válás kockázatát.

Némelyik nevetségesen banálisnak tűnhet, ám ha arra gondolunk, hogy gyermekeink számára minden információ új lehet, akkor érdemes talán velük is megosztani a rájuk is vonatkozó fontosabb alapszabályokat!

  1. Tartsa zárva az ajtót, s mindig bizonyosodjon meg arról, ki kopogtat vagy csönget.
  2. Soha ne hozza senki tudomására, ha egyedül van a lakásban. A kapucsöngőre, ha egyedül él, érdemes másnak a nevét is kiírni. Éjszakára jó, ha behúzza a függönyöket vagy a redőnyt.
  3. Ne maradjon egyedül, illetve ne sétáljon  az alagsorban, garázsban, parkolókban vagy néptelen helyeken.
  4. Tartsa a telefont közel az ágyához (valamint magánál), hogy szükség esetén gyorsan használhassa.
  5. Ha hazaérkezve nyitva találja az ajtót vagy ablakokat, ne lépjen be a házba. Azonnal értesítse a rendőrséget.
  6. Ha éjszaka megállítja valaki, hogy útbaigazítást kérjen, ne hajoljon közel az autójához.
  7. Ne stoppoljon, és ne is vegyen fel idegeneket a kocsijába. Ha nagyon elkerülhetetlen, akkor csak csoportosan stoppoljon.
  8. Ha valaki megtámadja, azt kiáltsa, hogy "Tűz van".
  9. Az autó mindig legyen üzemképes, az üzemanyagtartályt ellenőrizze, s mielőtt beül a kocsiba, nézzen szét benne.
  10. Legyen óvatos, amikor először randevúzik idegennel.
  11. Tiszta , egyértelmű és határozott módon közölje partnerével, hogy mennyit enged meg neki a randevú során. Mindig jelezze, ha kellemetlennek illetve nem kívánatosnak tartja a másik viselkedését vagy közeledését: Fejezd be! Hagyd abba! Ezt nem akarom!
  12. Kerülje a félreérthető vagy kétértelmű kijelentéseket!Legyen asszertív, mondja meg, amit tényleg gondol és érez. Ha nemet mond, az tényleg nemet jelentsen; ha pedig igent, akkor legyen tisztában azzal, mibe egyezett bele.
  13. És végül: ne feledje, hogy az alkohol és drogok csökkentik az ítélőképességet és a határozott döntéshozatalt.

       

Gondolja meg! És beszéljenek erről gyermekeivel is!


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.