Életforma.hu

ÉLET-MÓD

"Megőrjít a tétlenség? Olvasd el tanácsainkat!"

Az aktív, tevékeny ember számára borzalmas, ha úgy érzi tétlenségre van kárhoztatva. Ha úgy érzi nem tudja, mit tegyen. Ha látja a célt, amit el akar érni, megtett mindent, amit tehetett, de még várnia kell.

Megpróbálja sürgetni az események menetét. Körbetelefonálja azokat, akikről úgy gondolja, gyorsíthatja a döntést, amire vár.

Vagy tépelődik, rágódik, mit csinálhatna még, hogy előbb elérje célját.

S közben kiborul, úgy érzi, megőrül a tétlenségtől.

Ezek azonban veszélyes utak.

A sürgetés visszájára is fordulhat. Meggondolatlan kijelentéseket, ígéreteket tehetünk. Ha kapcsolatunk nem elég mély, és az illető nem ismer eléggé minket, hogy tudja, csak tétlenségünk idegesít minket - félreértheti, vagy visszaélhet a segítségnyújtással az, akihez fordulunk.

A tépelődés, rágódás csak idegeinket rongálja, sok felesleges, negatív stresszt okozunk saját magunknak. Így aztán, mire elérjük a célt, nem leszünk éppen a legjobb formában.

Vegyünk hát erőt magunkon, és találjunk olyan elfoglaltságot, amely egyrészt eltereli figyelmünket a várakozásról, oldja a feszültségünket, másrészt hasznos is lehet.

1.) Nézzünk körül a lakásban. Biztos találunk valami olyan tennivalót, amire már régóta nem volt időnk. Portalanítsuk a könyveket. Takarítsuk ki a konyhaszekrényt, és a hűtőt. Selejtezzük a felgyülemlett iratokat. Vagy akár rendezzük át a lakást, kisebb-nagyobb mértékben. Ehhez biztos, új dekorációs elemek is kellenek, amit el kell menni "bevadászni". Jó időtöltés mindegyik, s ráadásul még örömet is szerez.

2.) Szép sorban látogassuk meg a rég nem látott, de szeretett családtagokat. Biztos örülni fognak ők is a találkozásnak. Ha más településen élők is vannak köztük, az még jobb. Több napra is elmehetünk.

3.) Ha a családtagokhoz sincs kedvünk, akkor utazzunk el egy igazi, aktív pihenésre. Sport tevékenységgel, wellness szolgáltatásokkal tarkított üdülés éppúgy hasznos lehet szervezetünknek, mint egy régóta vágyott városlátogatás szellemi feltöltődésnek.

4.) Tanuljunk meg valami olyan tevékenységet, amire már régóta gondoltunk, csak időnk nem volt rá. Lehet ez valamilyen kreatív hobbi, sporttevékenység, vagy éppen konyhai munka, pl. lekvár és befőtt készítés.

5.) Ha általában az olvasás, vagy a zenehallgatás hat ránk nyugtatólag, akkor álljunk neki kiolvasni az ágyunk mellett sorakozó könyveket, s közben tegyük fel sorra kedvenc CD-inket.

Egy a lényeg. Ki-ki vérmérsékletének, érdeklődési körének megfelelően találja meg azt, amivel elfoglalja magát, amíg eljön az ő ideje.

Érdemes kivárni. Mert az élet törvényszerűsége, hogy amit nagyon akarunk, azt sosem szabad nagyon sürgetni. Ha meg van írva sorsunkban, úgyis megkapjuk. Ha nem, akkor is kisebb lehet a kudarc élmény, hiszen mi mindent megtettünk, amit csak józan ésszel tehettünk.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.