Hogy melyik gyógynövényről is beszélünk? A zöld teáról, amely az utóbbi években ugyan népszerűvé vált az egészséges életmódot követők körében, ám még mindig nem annyira elterjedt, mint amit megérdemelne.

Kevesen tudják például, hogy a zöld tea fogyasztása hat a testsúlyra is! Pedig igen látványos fogyás érhető el azzal, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt az egyébként rendkívül kellemes ízű italt, és mellette valamilyen sportágat űzünk. Nem kell nagyon megerőltető mozgásra gondolni, elég egy kis tánc, gyaloglás vagy pár perces futás reggelente. De már az is jó lépés a fogyás felé, ha gyalog megyünk fel a lépcsőn a lakásunkba.

A zöld teában található EGCG nevű polifenol serkenti a szervezet zsírégető folyamatát, a fogyókúrázók napi 3-4 csésze teára esküsznek, amely szerintük már biztosan megindítja a kilók leolvadását. A főétkezések után kell elfogyasztani az italt, ami egy hónap alatt minimum 2-3 kiló súlycsökkenéssel jár.

Ha teát vesz, akkor - ha teheti - gyógynövényboltban vagy keleti fűszerboltban vásároljon, mert ezeken a helyeken biztosan jó minőségű termékeket talál. Választhat filteres kiszerelést is, de talán jobb a hagyományos, zacskós csomagolású. Néhány helyen kapszulaként is meg lehet venni a zöld tea kivonatát, amelyet általában "szűztea" néven hirdetnek. A lényeg, hogy ne fogyasszon fekete teát, mert az tulajdonképpen gyenge méreg, hiszen keringési zavarokat is okozhat amellett, hogy vizsgaidőszakban vagy erőltetett munkaidőszakban valóban jó szolgálatot tehet a fáradt embernek.