Igyunk meg minden nap legalább másfél, de inkább két liter vizet, testtömegünk harmincad részét, de lehetőleg ne evés közben: félórával evés előtt és után, valamint napközben bármikor.

Helyettesítsük az üdítőitalokat vízzel! A kedvező hatás már néhány órán, de két napon belül feltétlenül jelentkezik majd! A 2-3 hetes vízkúra után a vízfogyasztást napi másfél literre lehet csökkenteni.

De az sem mindegy, hogy miből és hogyan iszunk vizet! Poharunkat lehetőleg ne a csapnál töltdük meg, hanem üvegkorsóból. Legyen a családban több nyitott, széles szájú vizeskorsó, amiben a városi víz a nappali fénynél több órát pihen. A fény hatására a klór ártalmatlan klorid ionokra redukálódik. A 2-3 órás nappali pihentetés után a vizet - üvegpalackokba öntve - a hűtőszekrényben is tárolhatjuk.

Ezzel a klór ugyan a vízből távozik, de a víz elektronaktivitása alacsony marad. Tulajdonképpen nem annyira a klór, hanem a klór okozta alacsony elektronaktivitás káros az egészségre, ezt tehát javítani kell. Magasabb elektronaktivitást redukáló vegyi hatású anyagok hozzáadásával érhetjük el.

A legkézenfekvőbb a friss citromlében lévő aszkorbinsav vagy C-vitamin. Adjunk tehát a korsóban lévő, pihent vízhez 1-2 kávéskanálnyi friss citromlevet literenként, de cukor és édesítőszerek nélkül. Ezzel az egyszerű módszerrel a klórozás káros hatását nagyrészt semlegesítettük.

Forrás: http://www.ivoviz.hu/files/tudasszomj.pdf

Ivóvíz Magyarország Alap