Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Menstruációs fájdalma van? Ezeknek a segítségével elmúlik!

Az első menstruációt követően számítanunk kell arra, hogy a menzesz fájdalmassá válik.

Előfordul, hogy olyan erős a fájdalom, hogy munkaképtelenné tesz, hányinger, hányás, vagy migrén jellegű fejfájás társul hozzá. Természetes, hogy keressük a kiutat, és mindent megteszünk annak érdekében, hogy ez elmúljon, vagy megelőzhető legyen.

Nagyon jó hatása van a melegnek, akár borogatás, pakolás formájában. Segíthet a lelki problémák megoldása, lazító masszázs, akupunktúra. Több gyógynövény is rendelkezésünkre áll, melyek segíthetnek átvészelni ezt az időszakot. Az idő múlásával, vagy szülés után a görcsös menstruációs panaszok gyakran megszűnnek, vagy lényegesen enyhülnek.

Gyógynövényeink:

  1. Boróka: ciprusfélék családjából. Méhösszehúzó hatásánál fogva, segít a menstruáció gyors lefolyásában. Terhes nőknek fogyasztani tilos! Fertőtleníti a vizeletet, erős vizelethajtó. A menstruációt megelőző napokban, amikor a szervezet visszatartja a vizet, segíthet kiüríteni a felesleget. A vese, délután öt órakor működik a legjobban, így egy ötórai teának megfőzve fogyaszthatjuk, és a hatás nem marad el. Veseelégtelenségben szenvedőknek tilos fogyasztani!
  2. Barátcserje: vasfűfélék családjába tartozik. Alkalmas a fájdalmas menstruáció kezelésére, sőt a menstruációt megelőző tünetegyüttes - a PMS- kezelésére. A Földközi-tenger mediterrán partvidékeiről származik, a meleget kedveli, a szárazságot jól tűri. Nálunk ládákban lehet tartani, télire fagymentes helyre kell vinni. A növény, az agyalapi mirigyre, a hipofízisre hat. A hipofízis irányítja az összes belső elválasztású mirigyet, így a petefészket is. Tapasztalatok szerint jótékony hatású a szervezet egyensúlyának helyreállításában, fogamzásgátló tabletták szedését követően. A drogot a növény terméséből nyerik, enyhén kesernyés, csípős ízű, jótékonyan hat a májra és a lépre is. Érdekesség! Valamikor a kolostorokban az ételek fűszerezésére használták, mert úgy gondolták, hogy csökkenti a nemi vágyat.
  3. Apróbojtorján: Rózsafélék családjába tartozik. Kiváló vérzéscsillapító önmagában is, de lehet keverni zsurlóval, cickafarkkal, tölgyfakéreggel-lombbal. Diólevéllel keverve igen hatásos erős menstruációs vérzések esetén. - Teát főznek belőle. Hasznos még egyéb női betegségeknél is, mint a fehér folyásnál, gyulladásoknál. Mint vérzéscsillapító gyógynövény, egyben igen jó vérképző szer is. Az elvesztett vért pótolni kell, ebben rögtön segít.
  4. Kocsányos- és kocsánytalan tölgy: Bükkfafélék családjába tartozik. A legveszélyesebb helyzetekben, elállíthatatlannak tűnő vérzéseknél használják. Hivatalosan is drog. Nőgyógyászati vérzéseket csillapítanak a belőle főzött teával. A tea elkészítése: 2 dkg tölgyfakéreg őrleményt egy liter hideg vízbe kell beáztatni éjszakára. Másnap lassú tűzön főzzük ezt a levet, 20 percig. Amikor lehűlt, leszűrjük, és lassan kortyoljuk. Napközben és éjszaka is lehet inni. Azonnal érezhető a hatása, de el is múlhat, ha abbahagyjuk a teaivást. Erősebb főzetet- 4dkg 1 liter vízhez- is készíthetünk, külsőleg használjuk ülőfürdőnek, vagy irrigáláshoz. Meggyógyíthatja az aranyeret, megszűntethetni a fehér folyást, meggyógyíthatja a méhszájsebet.

Fontos! Minden gyógynövényt orvosi felügyelet mellett használjunk! Kérjük ki orvos, illetve szakember véleményét, tanácsát! Súlyos esetben senki ne próbálkozzon az öngyógyítással!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.