De mi alapján válasszunk?
Ha végre rászánjuk magunkat, hogy igenis el fogunk járni valamilyen alakformáló stúdióba, sokszor azt sem tudjuk melyiket, és egyáltalán mi alapján válasszunk. Jó tudni azt is, hogy ma már van csak nőknek is fitnesz terem. És ne tántorítson el az a gondolat, hogy ha lemegyünk, akkor majd szinte kizárólag izmos csinibabákat fogunk látni. Megnyugtatok mindenkit: ez az ilyen helyek csak nagyon kis százalékára igaz.
Érdemes akár a postaládánkba dobott hirdetésekből is szemezgetni a környék edzőtermeiről, ugyanis a jobb helyeken költenek a reklámozásra. Amikor választunk, olyankor az egyik legfontosabb szempont, hogy minél közelebb legyen vagy az otthonunkhoz, vagy a munkahelyünkhöz. Ugyanis ha nem így van, akkor ez könnyű kibúvónak számít majd arra, hogy ne legyen kedvünk rendszeresen eljárni. Továbbá figyeljünk rá, hogy nyitva legyen abban az időben is, amikor mi le tudunk járni edzeni.
Vannak olyan fitnesz termek, ahol két-háromhavonta nyílt napokat tartanak. Ez azt jelenti, hogy ilyenkor kedvezményesen lehet bérletet venni, illetve ingyen ki lehet próbálni nemcsak a kondi és cardio gépeket, de az infraszaunát és a szoláriumot is - persze attól függően, hogy milyen szolgáltatásokkal rendelkezik a hely. Ma már mindenhol készítenek személyre szabott edzéstervet arra vonatkozóan, hogy erősíteni illetve, fogyni akarunk, vagy csak szeretnénk megőrizni jelenlegi alakunkat.
Ha már ott vagyunk a fitnesz teremben, de még nem tudjuk beiratkozzunk-e, vegyünk szemügyre egy-két dolgot. Mindenekelőtt a tisztaságot és a biztonságot. Milyen az öltöző, volt-e már lopás, van-e zuhanyzó, jó állapotban vannak-e a kondigépek és egyáltalán milyen emberek járnak le. Vessünk egy pillantást a faliújságra is. Frissítik-e rendszeresen, vannak-e kedvezmények, akciók, esetleg fényképek a sikeresen lefogyottakról.
De ami a leginkább befolyásol majd minket az az, hogy milyen a személyzet. Mennyire foglalkoznak velünk, mennyire segítőkészek, és szólnak-e ha valamit rosszul csinálunk, vagy nem. És tényleg ez a legfontosabb. Ugyanis a jó fitnesz edzővel könnyebben és eredményesebben érhetjük el mozgással kapcsolatos céljainkat.
