Nem az agy az egyetlen emlék- őrző szervünk. Visszatérő arckifejezéseink során bőrünk sokszor vesz fel egy adott alakzatot, s az így keletkező gyűrődéseket egy idő után rovátkák jelzik az arcon.

Gondoljunk csak a tengerészekre! A szél és nap miatti hunyorgástól szinte kivétel nélkül ráncos a szemüket körülvevő bőrfelület. Az ő esetükben tehát a szarkalábak környezeti tényezők eredményeiként lépnek fel, ám az arckifejezéseknek számtalan más oka is lehet.

Az arc feszültségéhez vezető stressz és depresszió okolható első sorban a tartós rovátkák kialakulásáért. Ha el akarjuk kerülni ezen vonalak színre lépését, csökkentenünk kell az arc feszültségét!

Hatalmas nyomást termelő világunkban rengeteg szó esik arról, hogy hogyan kerülhetjük ki a stresszt, és ehhez tudósok valamint szakemberek remek tanácsai adnak útbaigazítást. Mindazonáltal létezik egy ezeknél jóval egyszerűbb, és meglepő módon, jóval hatásosabb módszer is: a nevetés! A nevetés csökkenti a stressz hormonok szintjét, ami az izmok, s így a bőr elernyedéséhez vezet.

Néhányan lehet, hogy úgy gondolják, hogy az égvilágon semmi nincs, amin nevethetnének, és a kacagás technikája olyasvalami, amit totálisan elvesztettek. Ez azonban súlyos tévedés! A nevetés genetikus sminkünk részeként belénk van programozva, tehát ugyanolyan spontán módon nevetjük el magunkat, mint a kisbabák, akiknél a legnyilvánvalóbban látszik, hogy ez az emberi aktus abszolút ösztönös, és nem tanult.

A nevetés felélesztéséhez használhatunk külső ingert - egy vicces filmet vagy könyvet -, de a kacagás legegyszerűbb módja, ha pusztán használjuk a gondolatainkat. Emlékezzünk vissza egy mókás szituációra, képzeljünk el egy komikus helyzetet, vagy eszeljünk ki bármi hülyeséget - egy vicces hangot vagy mozdulatsort -, amit mulatságosnak találunk.

A hülyéskedés enyhíti a stresszt, segíti a relaxációt, s így kisimítja a ráncokat. Ha leásunk magunkba, és felszínre hozzuk a nevetést, nemcsak szebbnek fogjuk érezni magunkat, de a bőrünk is szebb lesz. Még a szex közben is jól jöhet, ha éppen zavarunkat kell feloldani...

Alpha Ward-Burns Beauty, Wrinkles, and the Science of Laughter című cikke alapján, http://ezinearticles.com

B.B.