A menstruáció előtti feszültség egyes feltételezések szerint a 20 és 50 év közötti, nőknek egyharmadát, de akár felét is érinti. A legtöbb nő esetében csak a menstruáció előtt jelentkezik ez az állapot, azonban léteznek olyanok is, akik végig "bestiaként" viselkednek, és alig lehet velük szót érteni.

De miért vagyunk elviselhetetlenek ilyenkor? Minden hónapban két héttel a menstruáció előtt a hormonok összecsapnak, az ösztrogén és a progeszteron hadak gyülekezni kezdenek. Ezek a menstruációs ciklust szabályozó női nemi hormonok normális körülmények között egymást segítve dolgoznak. A baj akkor lép fel, mikor az egyik megpróbál túltenni a másikon.

Némelyek a nemi hormonok ingadozásából mit sem vesznek észre; a progeszteron és az ösztrogén békésen kiegyeznek, mielőtt még bármelyik fél kardot rántana. Mások viszont nem ilyen szerencsések. Akad olyan nő, akinek az ösztrogénszintje felszökik, és ettől szorongó és túlérzékeny lesz. Másoknak meg a progeszteron szintje nő a kelleténél magasabbra, és ettől depresszióssá és kimerültté válnak. - írja a www.feszultsegoldas.hu

De mindenre van megoldás, és még receptre sincs szükség! Célszerű a menstruáció előtti napokon aromás fürdőt venni. Az ilang-ilang, a levendula, és a muskotályzsálya cseppek helyrehozzák a kedélyállapotot, és elviselhetőbbé teszi a nőket a környezet számára. Ha nincsen rendelkezésre álló kád, akkor egy csepp muskotályzsálya olajat tegyünk egy  kendőre, és azt szépen lassan lélegezzük be.