A világ harmóniája a feng shui szerint a jin és jang ellentétének harmóniáján alapul. Ha kívül-belül egyensúlyra törekszünk, akkor érdemes táplálkozásunkban is mindezt megvalósítanunk.
A Jin ételeket a nőies energia jellemzi,és hűsítő-tágító hatásúak: banán, alma,mandula, brokkoli,káposzta, uborka, hal, kacsa,szőlő, méz, fagylalt, citrom, gomba, narancs,paradicsom, kukorica, szójabab, cukor,víz
A Jang ételek, összehúzó, melegítő hatásúak: barnacukor,vaj,sajt,csirke máj,csoki,kávé, chilli, tojás,fokhagyma, krumpli, nyúl, bor,pulyka,só,gabonafélék
A feng shui öt elem tana abban is segítségünkre siethet, hogy személyre szabottan, milyen ételeket célszerű magunkhoz vennünk.
De mi tartozik az öt elem közé, s ezek milyen kapcsolatban állnak egymással?
A tűz szüli meg a hamut.
A hamuból keletkezik a föld.
A föld magába rejti a fémet.
Ahol fém található, ott víz is van.
A víz élteti a fát.
A feng shui ezt éltető sorrendnek is nevezi.
Hogy melyik elemhez tartozol, egy gyors számtani feladvány után meg is tudhatod:
Ha nő vagy, akkor indulj ki születési éved utolsó két számából, melyeket adj össze: pl.1 976- 7+6=13
Ha tíznél nagyobb számot kaptál,akkor ezt is bontsd szét, addig,míg egy számjegyű eredményt nem kapsz: 1+3=4
A kapott számhoz adj hozzá 5-öt, és máris megkapod számodat: 4+5=9
Ha férfi vagy, akkor indulj ki születési éved utolsó két számából, melyeket adj össze: Pl. 1983-8+3=11
Ha tíznél nagyobb számot kaptál, akkor ezt is bontsd szét, míg egy számjegyű eredményt nem kapsz: 1+1=2
Most vond ki ezt a számot 10-ből, és máris megkapod a számodat: 10-2=8
Keresd ki, melyik elemhez tartozol, és nézd meg, melyek azok az ételek, amelyeket célszerű fogyasztanod:
1-es a víz
2-es a föld,
3-as a fa,
4-es a fa,
6-os a fém,
7-es a fém,
8-as a föld,
9-es a tűz
Fontos! Ha a számod 5 lett, akkor ezt 8-nak kell tekinteni(ha nő vagy) ,és 2-nek (ha férfi vagy)
Fa: citrom, narancs, petrezselyem, ecet, kivi, őszibarack, zöldborsó, ananász, zöldbab, spenót,olajbogyó
Tűz: szőlő, bárány, piros retek, alma, cseresznye, szőlő, vörösbab,sárgarépa
Föld:mangó, baromfi, nyúl, burgonya, szőlő, cukor,méz, hal, marhahús,banán
Fém:gyömbér, burgonya, hal,baromfi,vöröshagyma, gomba, rizs, bors
Víz: rákok,halak, olajbogyó, gomba, feketebab,só
KV
