Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Milyen az élet az alkohol börtönében?

Óvatos becslések szerint Magyarországon körülbelül 1 millió alkoholista és 2,5 millió “nagyivó” él. De vajon ezek miért tekinthetőek csak hozzávetőleges adatoknak? Mikor jelenthetjük ki, hogy valaki alkoholista, és kik azok a “nagyivók?”

Ezekre a kérdésekre keressük a választ cikkünkben. Nézzük most azokat az embereket, akikről senki sem beszél szívesen, és akiknek szinte csak a Swan Lake Központ terápiája vagy egy más hasonló jellegű kezelés jelenti a kiutat az addikcióból.

Ki tekinthető alkoholistának?

Sokan sokféleképpen próbálták már meghatározni, hogy hol van az a pont, amikor már tényleges függőségről beszélünk, és milyen fokozatai vannak az alkoholizmusnak. Bár ebben a kérdésben a mai napig nincs teljes egyetértés, azt azonban kijelenthetjük, hogy alkoholfüggőnek azokat tekinthetjük, akiknek az italozás az életük szerves részévé vált, rendszeresen fogyasztanak alkoholt, és csak bizonyos ideig képesek kibírni nélküle.

Az addikciónak a szakemberek szerint két típusa van: a fizikai és a pszichés. Aki pszichikailag függő, az gyakran gondol arra, hogy “de jó lenne most meginni egy pohárkával”, várja az alkalmat, amikor legközelebb alkoholhoz jut, és az italt a problémái elfelejtésére, a hangulata javítására szánja.

Aki viszont már fizikailag is függő, annál konkrétan testi elvonási tünetek jelentkeznek, amikor bizonyos ideig nem jut italhoz. Kézremegés, fejfájás, ingerlékenység, szédülés: ezek a panaszok egyre erősödnek, így aki ilyen szinten függő, az jóformán már csak azért iszik, hogy az elvonási tüneteket ideiglenesen lecsillapítsa.

Csakhogy a szervezet szép lassan hozzászokik az alkoholhoz, egyre több és több kell belőle ugyanazon hatás eléréséhez – a függőség pedig minél súlyosabb, annál nehezebb kilábalni belőle.

A figyelmeztető jelek

Előfordulhat, hogy valaki bár a szó szoros értelmében nem tekinthető még alkoholistának, de mégis jó úton halad felé, hogy azzá váljon. Tipikus eset, amikor az illető ritkábban nyúl ugyan italhoz, de akkor annyit fogyaszt, hogy elveszti a kontrollt. Aki például hétvégente vagy havi 1-2 alkalommal rendszeresen részegre issza magát, az “nagyivónak” tekinthető.

Hiába nincsenek még függőségre utaló tünetei, ez a magatartás is súlyosan károsítja az egészséget, és hosszabb távon nagyon könnyen fordulhat át alkoholizmusba, amikor az ivás és a részegség már mindennapossá válik. A problémával tehát mindenképp foglalkozni kell, mielőtt túlságosan késő lenne.

Hány alkoholista él ma Magyarországon?

Cikkünk elején említettük, hogy hazánkban becslések szerint mintegy 1 millióra tehető az alkoholisták és 2,5 millióra a nagyivók száma. Ezek azonban nem pontos adatok, tekintve, hogy a diagnosztizált esetek száma ennyi.

Azt megbecsülni sem lehet, hogy hány olyan család lehet az országban, ahol egy vagy több személynek alkoholgondjai vannak, de nem kérnek segítséget. Sokan ugyanis nem hajlandóak elfogadni a tényt, hogy függővé válnak, a családtagok pedig tehetetlenek ezügyben.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.