Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mit kell tenned ezen a héten az egészségedért?

Ideje van a szőrtelenítésnek, lábápolásnak, és a nagytakarításnak. A Holdállás szerint most a legeredményesebb.

Március 3., 4. - a Hold a Bak jegyében van

A Bak hatással van a csontvázra, térdre, testtartásra és a mozgásra. Mozgassuk meg magunkat egy kicsit. Végezzünk karnyújtást, fejünk fölött tenyérrel fölfelé kulcsoljuk össze kezeinket. Döntsük a törzsünket mindkét oldalra. Ismételjük meg néhányszor és mélyeket és folyamatosan lélegezni. Megfelelő idő a szőrtelenítéshez, a szemölcs és penész eltávolításához a lábról (különösen fogyó Hold idején). A bőrápolásnak köszönhetően javul a vérkeringésünk, regenerálódunk és fiatalodunk. Kényeztessük magunkat fürdővel.

Március 5. 6. - a Hold a Vízöntő jegyében van

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. A szervi funkciókat javítja a szauna, a hideg-meleg zuhany váltakoztatása, masszázsok - masszírozzuk meg magunkat. Az ereknek nem használ a hosszadalmas állás és ülés, a kevés mozgás, a dohányzás és a nem megfelelő táplálék. Ezzel ellentétben kedvezően hat rájuk a felpolcolt lábakkal való pihenés (a láb legyen magasabban a szívnél). Ha visszeres a lábunk, viseljünk ezekben a napokban gumiharisnyát. Kedvező az idő a takarításhoz. Jól mosható az üveg és a fapadló (a nedvesség nem hatol a fába), rakjunk rendet a szekrényekben. Szellőztessük a matracokat és az ágyneműt. Festéskor és lakkozáskor a színek jól száradnak.

Március 7., 8. - a Hold a Halak jegyében van

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Készítsünk magunknak lábfürdőt, körülbelül két percen keresztül masszírozzuk meg lábunkat kefével az ujjaktól a sarokig, csavargassuk lábujjainkat. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadék, hogy az anyagcsere és a zsírégetés mozgásba lendüljön. Ne várjuk meg, míg szomjúságot érzünk, amikor már szomjúságot érzünk, a szervezetünknek durván 0,8 l vízhiánya van. Amikor a testnek 1,5 l vízhiánya van, ez erős fáradtsággal és koncentrációs zavarral jelentkezik. Amikor a vízhiány eléri a 2 litert, elkezdődik a bőr kiszáradása. Ha újhold idején böjtölünk, segítsük magunkat autoszuggesztióval: tisztulok, örülök. Örüljünk az életnek!

Március 9. - a Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Törődik ön az egészségével? Mikor volt utoljára szemorvosnál? Kétévente egyszer kell járni.

forrás: www.ujszo.com


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.