Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mit tegyél a naptól cserzett bőrrel? Tanácsaink!

Talán eljött végre a tudatos napkozmetika kora, nem utolsósorban az egészségügyi felvilágosításnak köszönhetően. S akik betartották az ajánlott napozási szabályokat, azok egyenletesen, szépen barnultak le, és kevesebb is a gondjuk a bőrükkel. Persze, a megszerzett barnaság, ha tetszik, ha nem, idővel megfakul, eltűnik, leghamarabb a kézfejekről és az arcról.

A modern napozókozmetikumok segítségével ma már megőrizhetjük bőrünk fiatalságát, egészségét, s ha jó minőségű testápolókat használunk, mellőzzük a túlzottan erős dörzsölést, önbarnító készítményeket alkalmazunk, hosszabb ideig lehet szép, egyenletesen barna a bőrünk színe.

De mit tegyenek azok,

akik hibáztak a nyáron, és bőrük cserzett, száraz, hámló és pigmentfoltos lett? Az ősz legfontosabb kozmetikai feladata ez esetben a nyári bőrápolási hibák eltüntetése, bőrünk felkészítése a téli hónapokra.

A bőr állapotától függően többirányú ápolás vagy kezelés szükséges; ezek közül legfontosabb a bőr hámlasztása.

A felületes szaruréteg fokozatos eltávolításával - amit bőrradírozásnak is neveznek - elérhető a hám kicserélődésének felgyorsulása. Ez a folyamat sok, elsősorban A- és C-vitamint, fehérjét, ásványi anyagot, nyomelemet igényel. Az eltávolított hámréteggel együtt sok pigment is kikopik a bőrből, tehát már a hámlasztás nyomán is egyenletesebb bőrszínt fogunk kapni.

A rendszeres hámlasztás

ránctalanító hatású is, hiszen a felfokozott hámsejtszaporodás kapcsán olyan hírvivő anyagok termelődnek a hámban, és jutnak be onnan a mélyrétegekbe, amelyek jótékonyan stimulálják a megroggyant rostrendszerű bőr alatti kötőszövetet.

A kozmetikai hámlasztásnak különböző fajtái vannak, közülük a legmegfelelőbbet csak szakember tudja számunkra kiválasztani. Enyhébb esetekben elegendő a felületi, mechanikai peeling, amit dörzsszerekkel - barackmagőrlemény, gumiszemcsék - magunk végezhetünk, vagy körkefés kezeléssel a kozmetikus. A mélyebb hatású peelingek komolyabb bőrirritációval járhatnak.

A fenntartó, konzervatív terápiáknak

is megvan a maguk helye az őszi kozmetikai kezelések között. A természetes hatóanyagok, gyógynövények is sok segítséget adhatnak, mint például a medveszőlő- vagy a vörösáfonya-kivonat, az arbutin, amely az egyik leghasznosabb hatóanyag a pigmentfoltok elleni küzdelemben. Ne feledjük, hogy a hatékony kezelés után az eredmény fenntartása miatt a fény kerülése és a fényvédelem már kötelező!

A nyári "bőrnagytakarítás" után pedig elő kell venni a magasabb zsírtartalmú nappali krémeket, kézápolókat, hogy az őszi időjárástól is megóvjuk bőrünket.

Fontos

Nyaralás után sokan szinte azonnal felkeresik a szoláriumszalonokat, hogy megőrizzék barnaságukat. Ez rossz szokás, a rendszeres napozást követően feltétlenül várjunk 2-3 hónapot a mesterséges fénykezeléssel, mert a sok napfény jelentős sugárterheléssel is jár, így a kettő együtt felgyorsíthatja a bőr öregedését.

Nappali Dolgozó Háló Piac 2004/4


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.