Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Movember – a férfi egészség hónapja

Évente közel 1500 ember hal meg prosztatarákban, ezért is fontos, hogy minél többekhez jusson el a ’movember’ üzenete, vagyis: hogy a férfiak menjenek szűrővizsgálatra!

Fotó: Pinterest

Kezdjük azzal, hogy miből jön kifejezés: movember. A moustache – bajusz – és a november összegyúrásából született. Az eredetileg Ausztráliából indult kezdeményezés arról szól, hogy a férfiak egy hónapon át nem borotválkoznak, bajuszt és/vagy szakállt növesztenek, és ezzel azt üzenik férfitársaiknak, hogy a szűrés esetükben legalább olyan fontos, mint a nőknél a mellek vizsgálata.

A bajusz novemberben olyan, mint a rózsaszín szalag októberben, vagyis egy figyelemfelkeltő kampány. Természetesen a bozont a nők felé sem csak egy stílusváltás, hanem egyfajta kérés, hogy vigyék párjukat orvoshoz – hiszen tudjuk, hogy ezt az erősebb nem magától igen ritkán teszi ezt meg.

Hogy miért fontos ez? Mert az egyik legelterjedtebb betegség a férfiak körében a prosztatarák. Magyarországon évente kb. 4500 esetet diagnosztizálnak és a betegek egyharmada nem éli túl.

Kabarétréfák állandó szereplője a kínos/kellemetlen prosztata-vizsgálat, ami nem tesz jót az ügynek, ezért lényeges infó, hogy a prosztata daganat iránti veszélyeztetettség egy egyszerű vérvétellel is kimutatható! Ez annál is fontosabb, mert egyrészt az időben felfedezett daganat jó eséllyel gyógyítható, másrészt, mert a betegség nem minden esetben jár együtt tünetekkel.

50 év fölött különösen ajánlott felkeresni egy urológust!

 

Eva Longoria is fontosnak tartja az ügyet Fotó: Pinterest

Azonban nemcsak a férfiak testi egészsége van veszélyben. Sokukban indul el 40-50 éves koruk között egy életközépi válság, amit a köznyelv csak kapuzárási pániknak hív. Ez együtt jár a libidójuk csökkenésével, esetleges potenciazavarokkal, mentális leépüléssel. Mindezek azt eredményezik, hogy nagyon megnő az 50 feletti depressziós férfiak száma, így ezekre a jelekre is figyelniük kell, ha pedig ők nem érzékelik, környezetüknek kell segíteni ebben.

Tehát a movember ne csak egy hivatkozási alap legyen a borotva elhagyására, de egy cselekvési terv is, hogy a férfiak minél tovább élhessenek. Egészségesen!


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.