Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Movember – a férfi egészség hónapja

Évente közel 1500 ember hal meg prosztatarákban, ezért is fontos, hogy minél többekhez jusson el a ’movember’ üzenete, vagyis: hogy a férfiak menjenek szűrővizsgálatra!

Fotó: Pinterest

Kezdjük azzal, hogy miből jön kifejezés: movember. A moustache – bajusz – és a november összegyúrásából született. Az eredetileg Ausztráliából indult kezdeményezés arról szól, hogy a férfiak egy hónapon át nem borotválkoznak, bajuszt és/vagy szakállt növesztenek, és ezzel azt üzenik férfitársaiknak, hogy a szűrés esetükben legalább olyan fontos, mint a nőknél a mellek vizsgálata.

A bajusz novemberben olyan, mint a rózsaszín szalag októberben, vagyis egy figyelemfelkeltő kampány. Természetesen a bozont a nők felé sem csak egy stílusváltás, hanem egyfajta kérés, hogy vigyék párjukat orvoshoz – hiszen tudjuk, hogy ezt az erősebb nem magától igen ritkán teszi ezt meg.

Hogy miért fontos ez? Mert az egyik legelterjedtebb betegség a férfiak körében a prosztatarák. Magyarországon évente kb. 4500 esetet diagnosztizálnak és a betegek egyharmada nem éli túl.

Kabarétréfák állandó szereplője a kínos/kellemetlen prosztata-vizsgálat, ami nem tesz jót az ügynek, ezért lényeges infó, hogy a prosztata daganat iránti veszélyeztetettség egy egyszerű vérvétellel is kimutatható! Ez annál is fontosabb, mert egyrészt az időben felfedezett daganat jó eséllyel gyógyítható, másrészt, mert a betegség nem minden esetben jár együtt tünetekkel.

50 év fölött különösen ajánlott felkeresni egy urológust!

 

Eva Longoria is fontosnak tartja az ügyet Fotó: Pinterest

Azonban nemcsak a férfiak testi egészsége van veszélyben. Sokukban indul el 40-50 éves koruk között egy életközépi válság, amit a köznyelv csak kapuzárási pániknak hív. Ez együtt jár a libidójuk csökkenésével, esetleges potenciazavarokkal, mentális leépüléssel. Mindezek azt eredményezik, hogy nagyon megnő az 50 feletti depressziós férfiak száma, így ezekre a jelekre is figyelniük kell, ha pedig ők nem érzékelik, környezetüknek kell segíteni ebben.

Tehát a movember ne csak egy hivatkozási alap legyen a borotva elhagyására, de egy cselekvési terv is, hogy a férfiak minél tovább élhessenek. Egészségesen!


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.