Életforma.hu

ÉLET-MÓD

"Naponta követek el merényletet magam ellen!"

Vajon lustaságból, nemtörődömségből vagy hiúsági okokból tesszük - a végeredmény szempontjából egyre megy: önnön szépségünk, egészségünk ellen dolgozunk. Apró merényleteinket nap mint nap, újra meg újra elkövetjük.

Reggel nem tisztítom meg a bőröm, mert már amúgy is késésben vagyok és különben sem lett piszkos. - De igen! Az éjszakai pihenés során a bőr tisztulási és kiválasztási folyamatai zavartalanul zajlanak és ezek végtermékei reggelre a bőr felszínén "landolnak". A faggyúban oldott szennyeződések, méreganyagok megakadályozzák nappali krémünk felszívódását és a smink sem lesz tartós, ráadásul hosszabb távon a pórusokat eltömítve csúf mitesszerek, gyulladt aknék keletkezhetnek.

Nem használok fényvédős arckrémet, úgysem megyek ma napra. -Nem kell ahhoz napozni, hogy gyorsítsuk a bőr öregedését, az arcbőrt az utcán ért UV sugárzás is hatékonyan rongálja a sejteket. Nappali krémünk tartalmazzon legalább 15 faktoros fényvédelmet. (Szerencsére a komolyabb, márkás termékek mindegyikében megtalálható - olvassuk el az összetételt!).

A nyakam és a dekoltázsom bőrét nincs energiám kenegetni. - Hiba, hiszen azonnal elárulják a korunkat. Ezeken a területeken kevesebb a faggyúmirigy, vékonyabb a bőr, következésképpen hamarabb is öregszik. A mindennapi krémezés mellett néha tegyünk fel pakolást.

Ha meglátok egy pattanást, rögvest kinyomom. - Jobb lenne megvárni míg beérik és kiürül vagy rábízni a kozmetikusra, mert a túl hamar, szakszerűtlenül kinyomott pattanás következménye gyakran gyulladás, elpattant hajszálér, rossz esetben fertőzés, maradandó heg.

Ha elfáradok, veszettül dörgölöm a szememet. - Lehet, hogy pillanatnyilag jólesik, de milyen rosszul fog esni a szarkaláb-gyűjtemény látványa. A szemkörnyéki bőr annyira vékony és sérülékeny, hogy még a könnyeket is csak felitatni szabad, törölgetés helyett, a szemránckrémet pedig könnyű, paskoló mozdulatokkal felvinni.

Hetente többször szoláriumozok, mert a barnán jobban nézek ki. - Hosszútávon nem éri meg, mert a szolárium nagy mértékben szárítja a bőrt így kedvez a korai ráncosodásnak. A mesterséges napfürdő maximum heti 1 alkalommal ("haladóknak" maximum 15-20 perc) ajánlott - kúraszerűen, tehát nem egész évben folyamatosan! Még ez esetben is gondoskodni kell a bőr extra hidratálásáról (hidratáló pakolás alkalmazása, lehetőleg szolizás előtt!).

2in1 termékeket használok, mert időt spórolok meg velük. - Őszintén: mindannyian tudjuk, hogy egy termékkel nem érhetjük el ugyanazt a hatást mint két különbözővel. Az utánzsírozó tusfürdők például kifejezetten ártalmasak lehetnek, mert "visszatapasztják" az elhalt hámsejteket a bőrfelszínre és eltömítik a pórusokat. A következmény: reszelős bőr, apró egyenetlenségek esetleg gyulladt pöttyök.

Ha későn érek haza, nem mosom le a sminket, mert túl fáradt vagyok hozzá. - Kezdjük az alapozóval és púderrel, melyek megakadályozzák a bőr tisztulási, kiválasztási folyamatait, különösen ha rákönnyezünk még némi szemfestéket alvás közben. Folytassuk a szempillaspirállal, melytől könnyedén letöredeznek a merev szempillavégek, ha hozzányomódnak a párnához. A rúzsnak reggelre nyoma vész a szánkról - részben a párnánkon láthatjuk viszont részben a tápcsatornánk kap egy kis pluszmunkát. Ja, és jobb ha reggel nem lát meg senki!

F.K.M.

                                                                                    


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.