Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Napozzon okosan! Naptej helyett árnyék

A bőrgyógyászok egyre inkább aggódnak a rosszindulatú bőrbetegségek szaporodása miatt. A gyerekekre különösen ügyelni kell, mert az erős sugárzás miatti napártalom náluk fokozottan növelheti egy későbbi bőrrák kockázatát. A károsodások a felnőtteknél is összeadódnak.

Az UV-sugárzás a sejtek egyik legfontosabb építőanyagában, a sejtmagban lévő, a sejt tulajdonságait meghatározó és átörökítő anyagban, a DNS-ben képes maradandó károsodást okozni, ezáltal vezethet bőrrák kialakulásához. Amíg a közvetlen napégés viszonylag gyorsan és eredményesen kezelhető, a kései fényártalmak esetén csak a megelőzés lehet igazán hatékony.

Az elbagatellizálás nem szünteti meg a veszélyt

Ne vigyük túlzásba a napozást!

A nap károsító hatása alattomos, a napégést leszámítva a súlyosabb következmények hosszú távon alakulhatnak ki, emiatt hajlamosak vagyunk elbagatellizálni a veszélyt. Hasonlít ez a dohányosok önáltatásához, amikor azt mondják, hogy egy-két szál cigarettától még senki sem halt meg. Ez ugyan igaz lehet, ám az egy-két szál cigaretta méreganyagai az idők során száz-kétszáz, majd ezer-kétezer szál méreganyagává szaporodnak össze a szervezetben.

Ugyanígy egyetlen alkalommal a napon való elalvástól és leégéstől valószínűleg nem alakul ki bőrrák, ám a káros hatások összeadódnak, s a legnagyobb szervünket jelentő bőrtakaró folyamatos, illetve rendszeresen ismétlődő irritációja mindig egy-egy lépéssel közelebb vihet a kóros sejtburjánzáshoz. A magas faktorszámú napkrémek kiszűrik a káros sugarak egy részét, ám nem nyújtanak teljes védelmet - különösen akkor, ha nem kenjük magunkat idejében, elég gyakran ismételve és egyenletesen.

Szögezzük le: a bőrrák megelőzésére biztosabb módszer a napozás elkerülése, mint a napsugár káros hatásai ellen óvó olajok és krémek használata. Ne essünk a hamis biztonságérzet hibájába!

Ne halogassa a vizsgálatot!

Bármilyen gyanús elváltozást észlel a bőrén, rögtön forduljon szakemberhez! Miért fontos ez? Mert a melanoma például az egyik legagresszívebb, leggyorsabban terjedő, számos belső szervbe - a májba, az agyba, a tüdőbe, a csontokba - áttétet adni képes bőrdaganat, amelynek gyógyítására az egyetlen esély az, ha időben felismerik. A melanomának számos típusa létezik: felületesen terjedő, csomós, végtagokon, ujjakon megjelenő elváltozás, stb.

Ha új anyajegyek jelennek meg, ha megváltozik egy régebbi anyagjegy színe, tónusa, árnyalata, megvastagszik egy anyajegy, kiemelkedik a bőr síkjából, göbös tapintásúvá válik, nő a kiterjedtsége, megváltozik az alakja, netán fekélyessé válik, esetleg kivérzik vagy váladék szivárog belőle, azonnal forduljon bőrgyógyászhoz!

Fontos tudni, hogy nemcsak anyajegyből alakulhat ki melanoma, ahogyan az említett tünetek sem jelentik azt, hogy biztosan bőrrákról van szó, de jobb ezt mihamarabb kizárni - arról nem is szólva, hogy más típusú bőrbetegségek is kezelést igényelnek.

A bőr rendszeres átvizsgáltatása a nyári veszélyektől függetlenül is ajánlatos. Mindez teljesen fájdalmatlan: mindössze néhány percet vesz igénybe, amíg a bőrgyógyász egy nagyítóval ránéz az anyajegyekre, a bőrhibákra.

Forrás: www.webbeteg.hu


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.