Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Néha átok, de ilyenkor "áldás" a harmadik személy

Mi a titka azoknak, akik tartani tudják a súlyukat fogyókúra után? Egy nemrégiben végzett kutatás tanúsága szerint ez nem más, mint a személyes kapcsolat, mikor is egy harmadik fél felé kell elszámolnunk az eredményeinkkel.

Egy többféle terület tudósait egyesítő csapat a Duke Egyetem munkatársának, Dr. Laura Svetkey-nek vezetésével megfigyelést végzett a témában, melynek eredményeit az American Medical Association márciusi számában tették közzé. Arról számoltak be, hogy azok a fogyókúrázók voltak a legsikeresebbek, akik havonta jártak tanácsadásra.    

"A súlyproblémákat orvosilag kezelő programban a kezelési tervet a személyes kapcsolatra építjük. A betegek szorosan együttműködnek a csapatunkkal, hogy lefogyjanak és edzettebbek legyenek" - mondta Edward Zbella, igazgató főorvos. A program egy orvosilag felügyelt fogyókúra, mellyel a betegek 2-5 kg-ot fogyhatnak az első héten, az első hónapban pedig akár 10 kg-ot is.    

A program harmadik, és egyben befejező része a "hosszú távú megtartás", melynek keretében a betegek kéthetente vagy havonta visszatérnek négyszemközti konzultációra. Megmérik a súlyukat és kiszámolják a testzsír-indexüket, ellenőrzik a vérnyomásukat, javaslatot kapnak a táplálkozásra és a testedzésre, amennyiben szükséges, táplálékkiegészítőket is kapnak.    

"Azt tapasztaltuk, hogy orvosi felügyelet mellett nem csak lefogyni képesek a betegek, de a súlyukat is tartani tudják később. A csapatunk egészséges szokásrendszer kialakítására törekszik" - mondta Dr. Zbella. 

Forrás: www.medipress.hu


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.