Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nem él tovább, aki számlálgatja a kalóriákat

Önök, akik az öregedés elleni kalóriacsökkentő étrendet folytatják, azt remélve, hogy néhány évvel tovább élhetnek, lehet, hogy jobb, ha leteszik a villát a cikk olvasása előtt. Hacsak nem akarják, hogy a hat szem borsó, meg a salátalevél megakadjon a torkukon.

A Journal of Nutrition legutóbbi számában megjelent kutatás azt találta, hogy a természetes mértékben duci egerek hosszabb ideig élnek a csökkentett kalóriatartalmú ételektől, de a sovány egerek nem. Ezzel első ízben mutatták ki, hogy a kalóriamegvonás hatásai nem csak fajonként különbözhetnek, de egy fajon belül is különböző lehet. A tanulmány arra utal, hogy a kalóriacsökkentett étrend értelmetlen, sőt, egyenesen káros lehet azoknál, akik alapjában véve vékonyak.

A nagy leszámolás

Mivel az amerikaiak többsége túlsúlyos és elhízott, nem igazán világos, ki is él ilyen aszkéta életet. Mikor az elmúlt 30 évben tanulmányok sora mutatta ki, hogy a férgek, gyümölcslegyek és az egerek majdnem kétszer annyi ideig élnek, ha legalább 30 %-kal kevesebb kalóriát vesznek magukhoz, az emberek jelentős része is úgy döntött, hogy tengerimalacnak képzeli magát, és 1 500 kalóriát fogyasztanak csak el naponta, mely 500 kalóriával kevesebb a fizikailag nem aktív felnőtt emberek számára.

Az úttörő felebarátainkon végzett kísérletek kimutatták, hogy jelentősen csökkent a vérnyomásuk, javult az anyagcseréjük, a koleszterin- és triglicerid szintjük, mely mind-mind pozitív eredménynek számít. A majmokon végzett kísérletek szintén megerősítette őket hitükben, hogy folytassák a diétát. A hosszú élet titkába azonban becsúszott néhány gikszer. Igen, a laboratóriumban sok állatfaj tovább élt, ha kevesebb kalóriát fogyasztott. A nagy kivétel azonban a házilégy, amelyik hamarabb elpusztul, ha éhezik. A nagy kérdés tehát az, hogy inkább a gyümölcslégyre, vagy a házilégyre hasonlítunk.

Bár néhány laboratóriumi egér életét meghosszabbítja a csökkentett energia-bevitel, a vadon élő egerek leszármazottai számára nem hasznos ez az életmód. Ezért elgondolkodtak a tudósok azon, hogy talán azok az állatok élnek tovább a kalóriamegvonástól, akiket pont ennek a tanulmányozására tenyésztettek.

Egerek és emberek

A Dél-Kaliforniai Egyetem gyógyszerészeti karának munkatársa, Raj Sohal és csapata két egérfajta étrendjét vizsgálták: az egyik egérfajta normális étrend mellett is kövér volt, a másik pedig sovány. A duci egerek tovább éltek a kalóriaszegény étrend mellett. A természetesen vékony egerek lemondtak az ízletes sajtról.

Az emberek között teljesen világos, hogy néhányan alapjában véve dundibbak vagy soványabbak, ugyanannyi táplálék és mozgás mellett. Azok, akik nem hajlamosak a hízásra  - talán pont azok, akik vonzódnak a kalóriaszámlálgatás módszeréhez - lehet, hogy teljesen feleslegesen éheznek.

A tanulmány legjelentősebb felfedezése, hogy a diéta mindkét típusú egér esetében lassította az anyagcserét. A vezető elképzelés az, hogy a lassabb anyagcsere, és az ezzel együtt járó kevesebb oxigénfelvétel miatt élnek hosszabb ideig.

Ezek a hírek talán arra késztetik a diéta rajongóit, hogy bánatukat egy nagy adag zsírszegény tofuba fojtsák.

www.medipress.hu


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?