Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nem mindegy, mit hova teszel a hűtőszekrényben

Nem mindegy, mit hova tesz a hűtőszekrényben. Ahhoz, hogy az ételek a leghosszabb ideig megőrizzék frissességüket, vitamintartalmukat, arra a részre kell tenni őket, ahol a lehető legoptimálisabb hőmérséklet éri őket. A sajtot a legfelső polcra, a halat meg a legalsóra. Nézzük csak!

Felső rész - 7-8 fok: ide kerüljenek a sajtok, az előre elkészített ételek. A kávé egy zárható dobozban is sokáig megőrzi itt aromáját.

Középső rész - 4-6 fok: itt a helye a tejnek, a joghurtnak. A vitaminok és egyéb táplálék kiegészítők is ide kerüljenek.

Alsó rész - 0-4 fok: ez az alacsony hőmérséklet a halaknak, a húsoknak, a kolbászoknak, felvágottaknak kedvez.

A dobozok - 10-11 fok: a zöldségek sokáig roppanósak maradnak itt. A paprika, a brokkoli, a karfiol kifejezetten ide való, de a gyümölcsökkel érdemes vigyázni. A barackot, a szőlőt, a cseresznyét nyugodtan iderakhatjuk. A banánt és a citrusokat hűtőn kívül tároljuk, mert a hidegben elvesztik aromájukat.

Az ajtó felső része - 10-11 fok: ez a hűtő legmelegebb része. A vajat, a lekvárokat, a tojást, a mustárt tegyük ide.

Az ajtó alsó része - 10-11 fok: nem csak a hőmérséklet miatt érdemes az üdítőket, a vizet, a sört itt tárolni, hanem azért is, mert igazán kézre esik.

Érdemes a frissen vásárolt dolgokat hátra tenni, a régebbieket pedig előre, így semmi nem vész kárba. Ha marad sült, leves, ezeket két nap alatt mindenképpen fogyasszuk el. Havonta érdemes kimosni a hűtőt ecettartalmú tisztítószerrel, így nem kell tartanunk a baktériumoktól. Ha rendszeresen leolvasztjuk, energiát spórolunk.


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?