Valakinek lehet "szaga", de hogy testi kipárolgását izzadságszagát érezni lehessen, az már tilos. Ezért ennek a megelőzésére sokan naponta többször is megmosakodnak, illatanyagokat tartalmazó szerekkel, majd parfümmel, dezodorral vagy hasonló anyagokkal burkolják be magukat.

Mivel az orr szagérzékelő receptorai viszonylag gyorsan kimerülnek, ezeket az anyagokat egyre nagyobb mennyiségben viszik fel. Biztos, ami biztos! Azonban ez a friss illatáradat igen gyorsan kellemetlenné is válhat, vagyis éppen a kívánttal ellentétes hatást érünk el vele. Lehet-e az okok megszüntetésével segíteni azokon, akik állandóan attól rettegnek, hogy mások megérzik erős testszagukat? A kérdés megítéléséhez sokkal több figyelmet kell fordítani: a testi és a lelki okokra.

Testszag a sok hústól?

A szervezeten belül a táplálékfelvétel és feldolgozás fontos szerepet játszik.

A legtöbb vérbe jutó anyag a bőrön keresztül is kiválasztódik. Az intenzív illatú élelmiszereknél, mint például a vöröshagyma és a fokhagyma, ez közismert. Azonban az élvezeti szerek, az alkohol, a kávé és a nikotin is hagynak hátra "illatnyomokat".

A testszag nagy része a táplálékkal felvett állati fehérjék feldolgozása során keletkezik. (Csak el kell látogatnunk az állatkert ragadozóházába, és meggyőződhetünk erről.)

Tovább erősödik a testszag, ha a bélbaktériumok egyensúlya megbomlik (dysbiosis). A fehérjék ekkor rothadási folyamaton mennek keresztül, ami fokozza a szag intenzitását, ami izzadáskor vagy a bélgázokkal válik észrevehetővé. Ha a táplálék sok ként tartalmaz mint például a tojás, bab, szója, káposzta, a szag még intenzívebb lehet.

A lelki vonatkozásban nagyobb figyelmet kell fordítani a destruktív (romboló) személyiségjegyekre.

Fel kell dolgozni lelki sérüléseinket, le kell küzdeni a visszautasítottság érzését, a félelmeket és dühöt. A test fejlődésével jellegzetes, egyéni illatanyagok fejlődnek ki szervezetünkben. A hormonok hatására is változnak az illatok, a szőrzet kialakulása ezt még erőteljesebbé teszi, és izzadáskor különösen felerősödik minden testszag.

A test kipárolgása erőteljesebb a hónaljnál, az intim testtájakon és a mellnél. A férfiak szőrösebbek, és ezért a testfelületükön élő baktériumok száma is nagyobb. Ezeknek a baktériumoknak köszönhető, hogy a férfiak illata fűszeresebb, kesernyésebb, a nők sajátos illata pedig inkább savanykás, édeskés nyomokat hagy hátra.

Hogyan csökkenthető?

étkezésekkor csökkentsük az állati fehérjék arányát,

alkalmazzunk légzésterápiát,

takarítsuk ki a bélrendszert,

járjunk rendszeresen szaunába,

végezzünk heti 2-3-szor száraz testledörzsölést,

vegyünk rendszeresen kellemes, illóolajos lazító fürdőket,

relaxáljunk, meditáljunk, erősítsük önbizalmunkat,

ne együnk túl sok édességet, erősen fűszeres dolgokat,

ne kávézzunk, csak ritkán, kevés alkoholt igyunk és hagyjuk el a cigarettázást,