Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nocsak! Kammerer Zoltán személyi edző lett?

Már csak tízen vannak versenyben a Men's Challenge '09 ez év januárjában meghirdetett kihívásában. Kammerer Zoltán, háromszoros olimpiai, világ- és Európa-bajnok kajakozónk örömmel vállalta, hogy segít a fiúknak felkészülni az izlandi versenyre.

Az első edzésre a gödi Pólus Palace Hotelben került sor, ahol minden adott ahhoz, hogy a versenyzők felmérhessék készenléti állapotukat. Az edzés során golfoztak, biliárdoztak, a motoros szán versenyre pedig erőnléti edzéssel készültek.

Kammerer Zoltán az edzés során valamennyi versenyzőnek személyre szabott tanácsokat adott, melyek segítségével a középdöntős fiúk még hatékonyabban készülhetnek fel a következő két hónapban.

 "Igazán öröm volt látni, hogy mennyire elszántak a fiúk, és milyen lelkesen készülnek az izlandi versenyre. Bár még sem a hógolf, sem a motoros szán nem tartoznak a gyakori sportágak közé hazánkban, ez csak még érdekesebbé teszi számukra a kihívást. A legfontosabb tanácsom az volt számukra, hogy soha ne adják fel. Már csupán karnyújtásnyira vannak a céltól, hozzák ki magukból a maximumot!" - nyilatkozta Kammerer az edzés után.

A tíz középdöntős márciusban különösen számít a hölgyek szavazataira. Bár az első szavazási körön sikeresen túljutottak, még egy kör hátra van, hogy biztosan az izlandi döntősök között tudhassák magukat. Érdemes szavazni, mivel a voksolók hetente értékes ajándékcsomagokat nyerhetnek, továbbá a legszerencsésebb szavazó elviheti - pontosabban elvezetheti - a fődíjat, egy Peugeot 207 CC személygépkocsit.

Ők tízen március 20-ig küzdhetnek a további szavazatokért a www.mens-challenge.hu weboldalon.

Forrás: Open Communications


Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.