Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nyáron légy a magad kozmetikusa!

A piacon és a boltokban minden roskadozik az idénygyümölcsöktől. Ezek nemcsak finomak, de kozmetikumként is használhatjuk őket. A gyümölcsök frissítő hatásúak, táplálják a bőrt, mert magas vitamintartalmuk mellett sok ásványi sót és savat is tartalmaznak.

A gyümölcsök az olcsó bőrápolás kiváló anyagai lehetnek. Ne feledjük, ha fagyasztunk le belőlük, télen is lesz természetes bőrápolónk otthon.

A szezonális gyümölcsök szinte mindegyike kiváló arcpakolásként, pépesítve, tejjel, tejföllel. Az éppen most futó barack, ribizli, málna és dinnye bőrünk frissességét biztosítják.

Az eper tonizáló, összehúzó hatású, az őszibarack bársonyosá teszi a bőrt, hidratál és táplál.

Ha végre beindul a sárgadinnyeszezon, kipróbálhatjuk az ebből készült frissítőpakolást is. A gyümölcshúst leturmixoljuk, zabpelyhet és tejet hozzáadva máris felvihető az arcra.

A nyári nap miatt mellünk is ápolásra szorul. Ehhez nem kell más, mint tejföl, egy tojássárgája és bármilyen idénygyümölcs. Az összetevőkből készült masszát hagyjuk kb. negyed óráig hatni, végül öblítsük le.

Persze az almáról sem szabad megfeledkeznünk. Áldásos hatását arcunkon tapasztalhatjuk meg, ha bőrradír gyanánt héjával bedörzsöljük arcunkat. Ettől puha lesz bőrünk, hiszen A-, B-, C-vitaminon kívül pektint tartalmaz, ez őrzi meg a bőr rugalmasságát és nedvességtartalmát.

Az éretlen ribizliből készült pép népi megfigyelések szerint halványítja a szeplőt. Ugyanilyen szeplőhalványító az erdei szamóca, amely mellesleg fogkő ellen is jó.

A málnából a fagyasztáson kívül érdemes félretenni, hiszen a kitágult pórusok orvoslója. Egy marék málnát két kanál mézzel, két kanál gabonacsírával és egy tojássárgájával összekeverve a húszperces arcpakolások legkiválóbbikát készítjük el.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.