A drogériákban bárki hozzájuthat az illóolajokhoz. Mindenki válogathat pénztárcájának és ízlésének megfelelően a különböző illatokból és minőségekből.
Nem luxus, inkább kényeztetés, ha fürdővizünkhöz adunk néhány cseppet kedvenc illatunkból. A teleengedett kádba tíz cseppet csepegtessünk.
- A mentás, borsmentás frissít és élénkít, érdemes ilyennel kezdeni a napot.
- A levendula nyugtat, csökkenti a stresszt, ezzel este érdemes befejezni napunkat lefekvés előtt.
- A narancsolajat a jóérzés kedvéért használjuk, ha csak úgy "áztatjuk" magunkat.
Arra azonban figyelni kell, hogy szívünk ne kerüljön az olajos víz alá!
Ha nincs időnk belefeküdni a kádba, akkor sem kell elkeseredni: zuhanyzás közben is használhatjuk olajainkat. A zuhanytálcára pár cseppet csepegtetve egész zuhanyzás alatt érethetjük például az eukaliptuszt, mely a nagy gőzben légzésünket teheti tisztábbá.
Ha csak úgy szeretnénk illatosítani a légteret, akkor sincs egyébre szükségünk, mint egy üres permetezős flakonra, melybe 20 csepp kedvünkre kiválasztott olajat vegyítünk két deci vízzel, és már spriccelhetjük is a levegőbe. A dohányszagú szoba és autó légtere is percek alatt felfrissül például egy ilyen citromolajos permettől!
Az aromaterápiás szerekből is Dunát lehet rekeszteni. Ha tudjuk, milyen betegségre milyen olaj a megfelelő, nem kell speciális kozmetikumokra költeni plusszba pénzünket. Fejfájásra például 25 csepp mentaolajat keverjünk össze egy kis szezám- vagy napraforgó olajjal, majd ezt a keveréket dörzsöljük szét halántékunkon, vállunkon.
A fentieken kívül nekem a legjobban bevált illóolajos taktikám, ha lefekvés előtt a párnám csücskére csepegtetek egy kis levendulát vagy párologtatóba teszem, így nyugodtabban alszom. Ha fáj a fejem, hasonlóan hatásos az eljárás.
Egy-két csepp olajjal illatosíthatjuk ruháinkat is, ha mosógépünk adagolójába cseppentjük. Folyékony kézmosó szappanunkhoz is adagolhatjuk, inhalálhatunk is vele forró vízzel. Szemeteskukánkba cseppentve elfojtja az intenzív szagokat.
Ezeken kívül bármivel érdemes kísérletezni, illatuk csodás, hatásukról nem is beszélve.
L.K.
