Sőt éppen azért, hogy megelőzzük a keringési problémákból adódó visszér tágulatokat, íme néhány recept, tipp elnehezült lábaink otthoni frissítésére, a keringés javítására.
1.) Kevesen gondolnak rá, hogy a lábak keringési zavarai is összefüggésben vannak a kevés folyadék bevitellel. Lehet, az sem elég, ha elfogyasztjuk a napi 1,5 - 2 litert. Ha az "ólmos fáradtság" így is jelentkezik lábainkban, készítsünk gyógyitalt: gyűjtsünk, szerezzünk be vörös szőlő leveleit és olajfa leveleket, szárítsuk meg, majd törjük össze, és papír zacskóban tároljuk száraz hűvös helyen. Ezekből készítsük a gyógyitalt úgy, hogy 1 liter forrásban lévő vízbe 1-1 evőkanálnyit dobunk mindkét szárított levélből, és kb. 10 percig forraljuk. Hagyjuk kihűlni, szűrjük le, majd a nap folyamán fogyasszuk el az 1 liternyi gyógyitalt.
Ha nincs módunk leveleket begyűjteni, akkor is van megoldás. A fitotékákban kapható vörös szőlőlevél balzsam, amivel masszírozhatjuk lábunkat és olajfa levél kivonat, melyből 1-1 kapszulát kapjunk be naponta.
2.) Készítsünk gyógynövényekből masszázs olajat.
20 cl mogyoró, vagy napraforgó olajba tegyünk 4-5 csepp levendula, ciprus, rozmaring, citromfű és kakukkfű kivonatot, keverjük jól össze, és ezzel masszírozzuk fáradt lábainkat.
3.) A mandulaolaj nem csupán a salátákra nagyon finom, hanem a bőr hajszálerein keresztül felszívódva kitűnő a bőr rugalmasságának megőrzésére és a vérkeringés javítására is. Használjuk rendszeresen - akár mindennap - fürdés, zuhanyozás után, vagy használjunk olyan testápolót, ami mandulaolajat tartalmaz.
S ne feledjük az alapszabályt: a lábakat mindig alulról felfelé masszírozzuk!
Bármelyik kúrát is választjuk, gyorsan érezhetjük a javulást lábainkban!
